作者: xup6284jo6 在 PTT 的推文記錄

• +8 [問題] 腰腿問題求臺北推薦醫生 - MuscleBeach 板

  作者: Usamiakihiko (　) 223.136.87.25 (台灣) 2024-08-17 16:38:43
  → xup6284jo6: 看了一堆都沒共同說法，只能說這狀況真是玄了（？）再多找幾個醫生檢查判斷看看吧 17F 08-17 23:37
• +34 [閒聊] 大家認同撐過去就是你的嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery)) 219.85.183.219 (台灣) 2024-04-09 17:54:22
  → xup6284jo6: 遇到很多時候被嘴的說法是「競技跟業餘就是不同」 51F 04-10 05:29
• +9 [問題] 醫院與診所復健差異？ - MuscleBeach 板

  作者: sorsu (欸) 118.161.199.55 (台灣) 2024-03-01 08:45:51
  → xup6284jo6: 大醫院頂多儀器比較先進，專業程度還是在「人」身上 1F 03-01 09:41
• +32 [閒聊] 感覺健身對生活的改變不如預期 - MuscleBeach 板

  作者: DanielChouS (承太郎) 101.12.21.63 (台灣) 2024-02-23 21:13:05
  → xup6284jo6: 健身跟生活變好從來就不是同一回事，要回到需求。 13F 02-23 22:15
• +22 [問題] 上班疲勞的問題要重訓還是有氧解決 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 180.217.193.16 (台灣) 2024-02-13 20:50:29
  → xup6284jo6: 需要的是放鬆，不是運動 15F 02-14 06:09
• +20 [閒聊] CP值最高的HIIT - MuscleBeach 板

  作者: talktony (便秘上籃好棒棒) 36.234.10.243 (台灣) 2023-06-14 12:19:27
  → xup6284jo6: 好好提升基本體能應該比找CP值高的HIIT來的實在。 23F 06-14 16:48
• +9 [問題] 肌力平衡 如何無傷增肌 課表安排 - MuscleBeach 板

  作者: volleyball (雪兔哥) 175.45.149.114 (澳大利亞) 2023-05-01 15:39:50
  推 xup6284jo6: 其實可以想一下目標究竟到底是甚麼
  那麼其實您不太需要上來問人，如果先前的成效是顯著的話，您需要的是時間累積跟耐心而已，所謂神人不是課表強而是堅持一件事做很久很久很久，給您參考。 8F 05-01 17:19
• +15 Re: [問題] TFCC建議開刀嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: NEWNONAME (小白) 101.10.94.45 (台灣) 2023-04-28 16:14:37
  推 xup6284jo6: 同樓上，真的很容易聽到復健沒有明顯成效甚至更糟糕到讓人信心沒了 7F 04-28 22:35
• +21 [問題] 腰酸背痛可以透過健身訓練改善嗎 - MuscleBeach 板

  作者: sfszipper (nininguo) 27.52.9.168 (台灣) 2022-12-14 09:56:33
  推 xup6284jo6: 其實思考簡單一點，為什麼會造成腰酸背痛？找出成因後，盡可能的減少原因，然後再找合適的增進方式，方式跟答案會有很多選擇的。 25F 12-14 11:34
• +22 [問題] 正拳伏地挺身如何訓練 - MuscleBeach 板

  作者: avacssf (，) 1.200.152.0 (台灣) 2022-10-09 23:08:56
  推 xup6284jo6: 還是應該要把手腕處理好才行啊@@ 20F 10-10 08:27
• +26 [問題] 雙北找物理治療師背景教練 - MuscleBeach 板

  作者: WhiteKING (我愛大咪咪) 36.226.83.112 (台灣) 2021-10-17 16:31:59
  推 xup6284jo6: 發炎還要鍛鍊？其實這個邏輯個人覺得怪 27F 10-17 22:23