作者: xkj22355 (ㄏㄏ) 2021年在 PTT 的推文記錄

• +23 Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT - MuscleBeach 板

  作者: Rolemar (Rolemar) 180.217.86.23 (台灣) 2021-01-09 00:13:08
  推 xkj22355: 我知道阻力訓練很好，但請問要如何知道老人的1rm是多少，以及如何安排合適的訓練量，以及讓老人在不受傷的情況下運動
  如果問題的答案是請專業教練的話，那解決老人肌力不足 75F 01-09 02:36

  → xkj22355: 的方式就是賺錢更多錢，對我來說就只是幹話而已 80F 01-09 02:38

  … 共有 17 則推文，點此顯示