作者: wupeter09 (阿平) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +51 [問題] 參加全馬應該做哪些重訓 - MuscleBeach 板

  作者: amourabomb (white) 42.76.36.91 (台灣) 2023-12-24 15:57:54
  推 wupeter09: 重訓不是萬能訓練.. 59F 12-25 00:14
• +24 [問題] 台灣乳清品牌有夠多 哪家有特點 - MuscleBeach 板

  作者: tzuyuan (艾瑞卡) 210.138.6.199 (日本) 2023-12-07 09:42:39
  推 wupeter09: 口味也就那樣 看接下來有沒有要去卷代餐吧 總覺的代餐市場很大 9F 12-07 11:53
• +33 Re: [問題] 完全不練腿 會影響什麼嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: toofat (南勢角野郎哥) 114.37.131.159 (台灣) 2023-12-03 09:34:43
  推 wupeter09: 覺得不好看 有線條比體積重要 65F 12-04 11:49
• +23 [問題] 有每天吃鮭魚菲力的人都在哪買呢 - MuscleBeach 板

  作者: star08033000 (h062471033) 42.77.163.100 (台灣) 2023-11-26 23:43:52
  推 wupeter09: 自己出海捕 21F 11-27 13:58
• +37 [討論] 偷聽到萵苣的櫃檯在嘲笑我 - MuscleBeach 板

  作者: nervrain (free81622) 223.141.142.235 (台灣) 2023-11-05 22:04:08
  推 wupeter09: 你連中文打字的邏輯都怪怪的 54F 11-06 04:00
• +17 [閒聊] 教練在旁邊就一定安全有效? - MuscleBeach 板

  作者: moormoor (月光) 111.243.109.188 (台灣) 2023-11-05 14:58:34
  推 wupeter09: 選教練也考驗學生做功課的能力啊，靠運氣選就是有機會被當韭菜割 1F 11-05 15:21

  推 wupeter09: 靠北 七樓超好笑 這篇文字真的看了很躁 34F 11-06 03:57
• +29 [閒聊] 大家雙11補充了怎麼?衣服還是乳清呀? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2023-11-01 22:39:39
  推 wupeter09: 肌酸現在價格好像看到蠻多家降了 23F 11-02 06:32
• +6 [討論] 疑似接到詐騙電話（說是健工） - MuscleBeach 板

  作者: yel203zxc (山豬) 111.81.5.45 (台灣) 2023-10-30 20:41:28
  推 wupeter09: 之前健工有洩漏個資 1F 10-30 20:53
• +22 [閒聊] 推薦哪款記錄組數/重量/次數的app? - MuscleBeach 板

  作者: flower42 (栗悟飯與龜波功) 49.217.173.192 (台灣) 2023-10-29 20:48:12
  推 wupeter09: 訓記 逢人必推 3F 10-29 22:35
• +82 [問題] 真心求好喝的乳清蛋白 拜託了！ - MuscleBeach 板

  作者: anc68003 (跌倒博士農勁蓀) 125.224.135.64 (台灣) 2023-10-27 14:25:14
  推 wupeter09: CP還沒踩雷過 大概都有75-80分 ON雙倍巧90 58F 10-27 20:23
• -4 [討論]健身到一半有人在看書？ - MuscleBeach 板

  作者: area51gold (運動員) 42.75.252.74 (台灣) 2023-10-24 09:20:33
  推 wupeter09: 同時給肌肉魔法攻擊啊 48F 10-25 02:08
• +9 [情報] World Gym推出品牌健身服飾了 - MuscleBeach 板

  作者: kawaii7 (迷上西方天使) 39.14.46.88 (台灣) 2023-10-13 23:09:55
  → wupeter09: 這比穿館長骷髏頭還要羞恥 41F 10-14 17:02
• +12 [心得] 不愛代糖的手搖人乳清心得-第二彈 - MuscleBeach 板

  作者: axrlily (Jocaste) 114.137.89.56 (台灣) 2023-10-09 17:12:02
  推 wupeter09: spark應該真的想做最頂的 但價格也是真的頂 11F 10-10 07:55
• +19 [心得] 上教練課上到橫紋肌溶解！？ - MuscleBeach 板

  作者: Solidsoft (軟硬兼施) 114.39.157.13 (台灣) 2023-10-06 00:35:23
  推 wupeter09: 推詳細，一般人覺得正常的課表可能換到新手身上就橫紋肌溶解了 3F 10-06 07:07
• +16 [討論] 孫館之戰 孫生限動 - MuscleBeach 板

  作者: justice0518 (JusticeZ) 182.233.45.47 (台灣) 2023-10-05 16:43:13
  推 wupeter09: 孫生感覺真的是很容易橫紋肌溶解的體質 他自己不知道，館長也沒發現
  不過健身網紅那種地獄課表新手最好是少看，跟著打藥仔的課表跑就會像這樣 2F 10-05 17:01
• +42 [閒聊] 現在還喝零卡可樂嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery)) 219.85.156.107 (台灣) 2023-10-05 04:55:54
  推 wupeter09: 飲食這麼吹毛求疵幹嘛，我敢肯定大家三餐加宵夜吃的東西風險與導致胖的程度都比零卡可樂高很多 48F 10-05 12:43

  推 wupeter09: 戒零卡可樂前可以先戒更危險的：牛肉羊肉咖啡菸草泡菜手機輻射汽油味紫外線培根熱狗 59F 10-05 12:59
• +20 [閒聊] 田徑十項全能運動員身材 - MuscleBeach 板

  作者: justice0518 (JusticeZ) 182.233.45.47 (台灣) 2023-10-02 17:24:23
  推 wupeter09: 說沒肉量的大概都是體脂25+健力肥宅 29F 10-03 13:24
• +17 [問題] 新手健身請益 - MuscleBeach 板

  作者: kobe6702 (曼巴魂不滅) 106.64.81.225 (台灣) 2023-09-24 18:03:48
  推 wupeter09: 公斤數不要訂這麼死 抓自己感覺 62F 09-25 06:12
• +43 [閒聊] 看到健身房的阿公阿嬤會覺得佩服嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: m2036172 (hello) 111.252.201.11 (台灣) 2023-09-17 23:38:51
  推 wupeter09: 老人反而更需要 57F 09-18 11:02
• +36 Fw: [新聞] 警世影片｜25歲男臥推「被槓鈴壓頸奪命」 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 220.135.246.90 (台灣) 2023-09-16 16:13:44
  推 wupeter09: 這種1RM到底意義在哪 出去炫耀那個數字的嗎 54F 09-17 18:07
• +36 [心得] 不愛代糖跟化工味的手搖人乳清心得 - MuscleBeach 板

  作者: axrlily (Jocaste) 220.135.239.37 (台灣) 2023-09-17 00:06:43
  推 wupeter09: tryall真的試過的口味化工味都很重 28F 09-17 18:03