作者: windy7225 2020年在 PTT 的推文記錄

• +27 Fw: [新聞] 175大隻佬教練告153小隻女性侵 她錯愕： - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 59.120.3.166 (台灣) 2020-12-24 10:10:20
  推 windy7225: 這什麼八點檔劇情啦 37F 12-25 05:51
• +28 [討論] 會想要有健友嗎 - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 101.10.25.200 (台灣) 2020-12-23 09:42:13
  推 windy7225: 新竹公道五廠+1 28F 12-23 12:52
• +21 [心得] 9 個月以來第一次進健身房.. - MuscleBeach 板

  作者: feeks (菲客絲不會有問題上來討.) 2020-12-16 07:34:30
  推 windy7225: 叫床聲哈哈哈哈哈XDD 4F 12-16 08:01
• +20 Re: [問題] 請問該如何增加體重/肌肉量呢 - MuscleBeach 板

  作者: Suwasayo (Sayo) 27.247.77.192 (台灣) 2020-12-08 16:14:34
  推 windy7225: 5樓真的很嘴XDDD 17F 12-08 20:07
• +36 [問題] 請問該如何增加體重/肌肉量呢 - MuscleBeach 板

  作者: Vistorieaz (Euphorzolam) 39.8.127.60 (台灣) 2020-12-07 21:07:46
  推 windy7225: 體重42？你是不是講話很輕雞雞很小？ 43F 12-07 23:46
• +20 [閒聊]吃雞多過吃豬！ 台灣人瘋健身首選 - MuscleBeach 板

  作者: zx037691658 (wade03) 223.141.21.240 (台灣) 2020-12-06 12:40:26
  推 windy7225: 平衡一下價格也是好事 27F 12-06 14:58
• +20 [問題] 為何三天練全身是推拉腿不是推腿拉？ - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 118.160.117.215 (台灣) 2020-12-05 17:58:39
  推 windy7225: 通常2-3天才比較有恢復感是很正常的
  另外推拉本來就是不同肌群的刺激，你如果會覺得有互相被影響的話，那你只有兩種可能：1.一開始姿勢就錯誤，導致用到錯的肌群代償了2.過度訓練，導致超出極限負荷而用到錯的肌群代償 6F 12-05 18:39

  … 共有 8 則推文，點此顯示
• +28 [問題] 蛋白質夠 總熱量不足的菜單請益 - MuscleBeach 板

  作者: imperfectJJT ( ) 111.71.7.49 (台灣) 2020-12-03 22:05:30
  推 windy7225: 肌肉有54公斤？！超級強啊
  另外低碳生酮多吃油脂，很容易一天就超過3千大卡啊
  一克的糖、蛋白質、碳水都差不多有4卡的熱量，一克的脂肪就有9卡熱量，超過兩倍喔 1F 12-03 22:06
• +20 [閒聊] 沒宣導12/1開始的秋冬防疫專案 ？？？ - MuscleBeach 板

  作者: em4 (通通去吃寶路啦><) 27.52.63.244 (台灣) 2020-12-01 13:47:13
  推 windy7225: 健工已經要求全面量體溫戴口罩了 20F 12-01 17:08
• +50 [問題] 為何女生褲子一定要這麼緊 - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 49.216.138.148 (台灣) 2020-11-30 16:49:26
  推 windy7225: 有看過女生穿鬆的緊身衣褲，很像睡衣 40F 11-30 17:33
• +28 [心得] 紅牛聰勁 全系列口味 乳清 心得 - MuscleBeach 板

  作者: amy2930 (小鳥兒/鳥仔/艾咪) 60.249.214.202 (台灣) 2020-11-19 11:45:45
  推 windy7225: 有紅牛的成分嗎？ 19F 11-19 14:42
• +43 [閒聊] 胸肌背肌實用度 - MuscleBeach 板

  作者: jesuskobe (浪子) 118.171.52.55 (台灣) 2020-11-15 10:36:06
  推 windy7225: 你的日常生活是坐在輪椅上的植物人？ 31F 11-15 12:12
• +20 [情報] iherb雙11 78折 - MuscleBeach 板

  作者: Tiiiiing (Ting) 1.200.235.100 (台灣) 2020-11-10 05:00:57
  推 windy7225: 樓上我也有買來吃，感覺鋅鎂更有用 15F 11-10 14:02
• +23 [心得] 最完整健身相關英文Youtuber分享(中) - MuscleBeach 板

  作者: neiltsang (楚留香雞排) 61.220.255.143 (台灣) 2020-11-01 06:47:10
  推 windy7225: 支持推起來 20F 11-01 11:04
• +31 [問題] 大家會想用健身交友APP嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: tina81122 (tina81122) 1.200.27.195 (台灣) 2020-10-16 17:14:20
  推 windy7225: 強烈建議一定要把性別分清楚，如果有同性戀騷擾異男直接封鎖 15F 10-16 19:00
• +44 [閒聊] 超過1萬天！93歲爺爺勤跑健身房逾30年 網驚：看起來才70... - MuscleBeach 板

  作者: xname (天涯浪跡客) 140.115.11.78 (台灣) 2020-09-09 20:17:29
  推 windy7225: 健身真的是全民運動啊！ 27F 09-09 22:26
• +23 [徵求] myp推坑 - MuscleBeach 板

  作者: ogkdm256300 (荒野一頭羊) 101.10.61.90 (台灣) 2020-08-28 22:32:23
  推 windy7225: 好奇為什麼沒試過myp的英式奶茶？
  最近剛喝抹茶拿鐵，滿滿的草味啊 1F 08-28 22:46
• +20 [閒聊] 109年全國菁英杯經典健力錦標賽 - MuscleBeach 板

  作者: yenkuass (YK林) 36.229.49.5 (台灣) 2020-08-14 11:13:19
  推 windy7225: 比賽超精彩，推一個！ 7F 08-14 15:18
• +24 [心得] 65歲開始訓練舉重 - MuscleBeach 板

  作者: wilson3260 (農經金正恩) 114.136.194.251 (台灣) 2020-08-06 16:17:47
  推 windy7225: 好棒！我也曾經對爸爸做過一樣的事，講解訓練的好處，也被我帶去參觀健身房一兩次，但後續就沒有繼續了，真的很難啊！ 3F 08-06 16:33