作者: wangyude 2023年在 PTT 的推文記錄

• +17 [討論] 引體向上時下半身會習慣往前 - MuscleBeach 板

  作者: kisweet999 (淘氣喵) 111.82.30.160 (台灣) 2023-10-26 15:54:41
  推 wangyude: 就肌力不足 滑輪下拉或彈力繩輔助引體多練 時間久了你會看到成效 21F 10-26 19:26
• +26 [問題] 容易練過度是什麼問題？ - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 39.10.1.85 (台灣) 2023-10-23 09:52:13
  推 wangyude: 硬舉做大重量還這麼多組......真敢 41F 10-23 18:25
• +34 [問題] 傳統硬舉下背酸 - MuscleBeach 板

  作者: timmy20232 (台灣人壯) 111.241.162.109 (台灣) 2023-07-15 02:47:34
  推 wangyude: 上背沒收緊 起槓時下背張力跑掉 你準備動作時有感覺腿後肌群有拉緊感嗎？ 30F 07-15 13:57
• +9 [問題] 軍事肩推跟一般肩推差在哪？ - MuscleBeach 板

  作者: JavaBass (搖滾工程師-賈法貝斯手) 223.137.10.134 (台灣) 2023-05-21 14:32:24
  推 wangyude: 請看陳醫師的影片介紹 10F 05-21 15:36
• +63 [閒聊] 林宥嘉身材 - MuscleBeach 板

  作者: hellomo (HELLOMO) 27.52.171.15 (台灣) 2023-04-15 10:25:33
  推 wangyude: 練得很不錯 79F 04-15 19:21