作者: vamwill (vamwill) 2024年在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄
※ 選擇年份: 所有年份(8) 2024年(2) 2023年(4) 2022年(1) 2020年(1)
※ 選擇看板: 所有看板(51) Gossiping(46) MuscleBeach(2) NSwitch(2) sex(1)
※ 選擇看板: 所有看板(51) Gossiping(46) MuscleBeach(2) NSwitch(2) sex(1)
2024年在MuscleBeach板第2篇~第1篇
- 之前在這個板有看過巨巨說可以 在哀居也看到國外的影片說可以 好像叫Lean bulk 哀居影片 但是又有些練很好的巨巨說不行 一定要熱量盈餘才可以增肌 怎麼同樣是巨巨 說法完全不一樣QQ 好奇有試過 …39F 21推
![]()
增肌要吃很多東西 有時候真的懶得吃或準備那麼多食物 如果有高熱量乳清就省事很多 之前看到on一款綠色的 一匙1250大卡 50蛋白質 252碳水 脂肪印象中是0吧 這個營養成份非常吸引我 但裡面有肌 …65F 25推
點此顯示2023年的記錄
所有看板(51) Gossiping(46) MuscleBeach(2) NSwitch(2) sex(1)
所有年份(8) 2024年(2) 2023年(4) 2022年(1) 2020年(1)
點此顯示推文記錄
所有年份(8) 2024年(2) 2023年(4) 2022年(1) 2020年(1)
點此顯示推文記錄