作者: vamwill (vamwill) 在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

• +15 [閒聊] 健工更衣室鞋子不放鞋櫃，丟掉剛好吧 - MuscleBeach 板

  作者: vamwill 118.168.26.252 (台灣) 2025-02-06 21:39:03

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• +5 [閒聊] 巨巨瞧得起王力宏的肌肉嗎 - MuscleBeach 板

  作者: vamwill 118.168.25.238 (台灣) 2025-02-02 14:32:19

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• +21 [討論] 熱量赤字到底能不能增肌？ - MuscleBeach 板

  作者: vamwill 118.168.21.87 (台灣) 2024-08-29 00:03:17

  之前在這個板有看過巨巨說可以 在哀居也看到國外的影片說可以 好像叫Lean bulk 哀居影片 但是又有些練很好的巨巨說不行 一定要熱量盈餘才可以增肌 怎麼同樣是巨巨 說法完全不一樣QQ 好奇有試過 …

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• +25 [討論] 高熱量乳清有推薦的嗎 - MuscleBeach 板

  作者: vamwill 42.73.165.183 (台灣) 2024-05-29 14:20:31

  增肌要吃很多東西 有時候真的懶得吃或準備那麼多食物 如果有高熱量乳清就省事很多 之前看到on一款綠色的 一匙1250大卡 50蛋白質 252碳水 脂肪印象中是0吧 這個營養成份非常吸引我 但裡面有肌 …

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• -17 Re: [問題] 健身戴帽子 - MuscleBeach 板

  作者: vamwill 114.136.231.254 (台灣) 2023-12-21 18:13:24

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• +11 [討論] on金牌雙倍巧克力味道有變？ - MuscleBeach 板

  作者: vamwill 118.168.42.19 (台灣) 2023-11-12 06:23:07

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• [閒聊] 可不可以不要穿鞋踩重訓椅 - MuscleBeach 板

  作者: vamwill 118.168.1.38 (台灣) 2023-09-04 21:00:15

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• +17 [討論] 低碳低脂的宵夜選擇 - MuscleBeach 板

  作者: vamwill 118.168.33.88 (台灣) 2023-06-20 04:59:48

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• +21 [討論] 巨巨為啥都瞧不起健身藝人？ - MuscleBeach 板

  作者: vamwill 118.168.14.95 (台灣) 2022-10-18 22:55:46

  我看很多藝人其實都滿認真練 身材也不會輸健身房很多巨巨 （當然不是像戶愚呂那樣 但每次討論到有健身的藝人 以最常討論的彭于晏來說好了 似乎巨巨們都嗤之以鼻 覺得練的不夠好 還是太小隻什麼的 但明明就看 …

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• +22 [討論] 屁股本來就很大的女生 - MuscleBeach 板

  作者: vamwill 42.72.224.237 (台灣) 2020-08-07 23:28:33

  有些女生屁股天生就大 加上年輕自然就會翹 隨便穿個緊身褲就好像臀肌很厲害 其實那只是屁股而已 反觀有些扁屁股練很久都練不出個屁 扁屁股會嫉妒天生大屁股的女生嗎 QQ …

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