作者: uyaihcxx (yu) 在 PTT FITNESS 板的發文記錄

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在FITNESS板第1篇

+20 [問題] 這樣一餐熱量多少 - FITNESS 板

作者: uyaihcxx 27.240.209.100 (台灣) 2021-12-31 17:18:01

我自己估不加飯大約是300卡，含飯約550，但畢竟不是自己煮的有些難算。連續吃了14天便當，等不急之後站上體重計開獎哈哈... 感覺醫院便當應該是有經過營養師計算？就算全吃應該也很健康...？ …

43F 21推 1噓

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