作者: tupnino5421 2021年在 PTT 的推文記錄

• +130 [新聞] 林秉樞道歉說他第一次打女人 高嘉瑜:當時 - Gossiping 板

  作者: Israfil (贖罪聖音) 1.160.149.163 (台灣) 2021-12-01 11:38:46
  噓 tupnino5421: 到底哪一個沒有精神病 5F 114.198.169.83 12-01 11:40
• +30 [問卦] 翔陽的缺點除了沒教練是不是也沒三分? - Gossiping 板

  作者: gn01982027 (夢露是個好樂團) 123.195.186.190 (台灣) 2021-12-01 02:57:41
  推 tupnino5421: 為啥主力一開始不上 體力太差嗎 21F 114.198.169.83 12-01 03:25
• +46 [討論] 要怎樣做呢？ - sex 板

  作者: miyukiandmay (小u) 42.75.224.104 (台灣) 2021-11-14 15:31:44
  推 tupnino5421: 太狠了 43F 11-14 17:26
• +47 [花邊] 數據網投票，幹架的話你會揪小丑還是吉巴？ - NBA 板

  作者: mingonly (冥狗) 101.137.2.39 (台灣) 2021-11-10 19:28:24
  推 tupnino5421: 我會找 adams 整家都是怪物 10F 11-10 19:34
• +28 [問卦] 黑龍去哪裡惹? - Gossiping 板

  作者: caeasonfb (eason) 61.62.146.230 (台灣) 2021-10-20 09:28:10
  推 tupnino5421: 被俊明老大陷害 21F 114.198.169.83 10-20 09:39
• +23 [問卦] 3000如果跑20分內 PR多少呀☺☺ - Gossiping 板

  作者: Helloyou5566 (泥好56) 223.137.65.156 (台灣) 2021-10-12 11:47:42
  推 tupnino5421: 拚榮譽假跑過12:30 49F 223.136.19.196 10-12 13:01
• +25 [問卦] 曾國城形象很好嗎？有八卦嗎？ - Gossiping 板

  作者: ComeTureLou (貓吸兔) 223.140.180.248 (台灣) 2021-10-03 10:57:40
  推 tupnino5421: 跟他打過球 很吵 50F 223.140.69.123 10-03 13:00
• +25 [花邊] 詹皇曝光湖人新3巨頭暱稱 忙調整拍照順序組成「旋風360」 - NBA 板

  作者: thnlkj0665 (灰色地帶) 218.35.163.74 (台灣) 2021-10-02 14:38:30
  推 tupnino5421: gary306?
  更正gary360 5F 10-02 14:42
• +42 Re: [新聞]Toyz販毒被羈押入所 協助販毒的是現役軍人 - LoL 板

  作者: hecticgem (¿Como estas? ) 184.151.230.70 (加拿大) 2021-10-02 01:31:28
  推 tupnino5421: 這一定是煙捲搞得鬼 44F 10-02 02:34
• +25 [問題] 六角槓怎麼臥推 - MuscleBeach 板

  作者: XDGC (白領羽球超人) 180.217.57.76 (台灣) 2021-09-19 09:10:35
  推 tupnino5421: 龍門架臥推是真的可以的 23F 09-19 13:11
• +22 [問題] 教練說先練高腳杯深蹲 - MuscleBeach 板

  作者: ilv1181023 (yechen) 49.217.252.190 (台灣) 2021-09-17 15:24:11
  推 tupnino5421: 太小看高腳杯了吧 24F 09-17 16:36
• +170 [新聞] 小粉紅不能用NMSL了！ B站宣布「禁用縮寫攻擊用詞」：違者封帳號 - Gossiping 板

  作者: mouse0720 (凜月銘心) 114.39.117.43 (台灣) 2021-09-08 20:59:49
  推 tupnino5421: 跟奴隸沒兩樣 211F 114.198.169.83 09-09 03:12
• +359 [閒聊] 小亮fb - LoL 板

  作者: DCARDNOBRAIN (低能卡) 39.9.130.196 (台灣) 2021-07-27 01:30:38
  推 tupnino5421: 不是阿 亮 他們店員工態度是真的不好阿 51F 07-27 01:35
• +36 [問卦] 現在誰能救統神？ - Gossiping 板

  作者: douCai (D能統粉) 61.228.107.141 (台灣) 2021-07-26 02:38:33
  推 tupnino5421: 說不定醫生也被他噴爛 43F 223.140.12.211 07-26 04:02
• +19 [新聞] 婦人忘記車子打倒車檔 踩油門往後暴衝撞鋼樑 - Gossiping 板

  作者: if2 (祈福兔) 114.137.36.207 (台灣) 2021-04-29 14:29:55
  噓 tupnino5421: 吃不下了 11F 04-29 14:31
• +31 [問題] 單邊訓練要怎麼安排大重量 - MuscleBeach 板

  作者: BZ5566 (只剩協志和仁甫的5566) 61.227.162.70 (台灣) 2021-03-23 10:17:12
  推 tupnino5421: 自由重量不能用這種方式去推論 每個人上下肢穩定度都有個別差異 110F 03-23 21:11
• +20 [問題] Logo Shot中場投籃怎麼練? - MuscleBeach 板

  作者: Ethan45 (Electronic Music) 59.120.219.143 (台灣) 2021-02-03 10:38:01
  推 tupnino5421: 爆發力 舉重技巧 7F 02-03 12:29
• +23 Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT - MuscleBeach 板

  作者: Rolemar (Rolemar) 180.217.86.23 (台灣) 2021-01-09 00:13:08
  推 tupnino5421: 也不是扭曲超譯啦 是他們根本看不懂 13F 01-09 00:54

  推 tupnino5421: 也有人吸菸吸到100多歲阿 那是不是大家吸起來 幹嘛拿個案當反例 66F 01-09 02:25
• +39 Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT - MuscleBeach 板

  作者: BZ5566 (只剩協志和仁甫的5566) 111.255.147.123 (台灣) 2021-01-08 09:22:18
  推 tupnino5421: 一堆有漂亮線條的人都稱他一聲老師 99F 01-08 19:38
• +21 Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 188.74.64.249 (英國) 2021-01-06 22:37:30
  推 tupnino5421: 推 IGO大 高強度區間 真的不一定比中強度危險 46F 01-06 23:52

  推 tupnino5421: 在初學者效應之下 一個完全沒有經過訓練的人 不管你做什麼方式的訓練（只要動作正確）一定都有效果 但是 58F 01-07 00:10

  → tupnino5421: 之後要在進步一定得碰觸最大肌力 現在的爭議點是你要進步到哪裡的問題吧 63F 01-07 00:11

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• +34 Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT？ - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 188.74.64.249 (英國) 2021-01-04 18:42:47
  推 tupnino5421: 健康跟體脂相對無關 跟肌力與肌肉量比較有關係 13F 01-04 20:01

  推 tupnino5421: 所以說相對無關 跟肌肉量相比的話 並不是完全無關 21F 01-04 21:00

  推 tupnino5421: 那體脂過低的人 沒有肌肉量 也是不健康阿 30F 01-04 21:58

  推 tupnino5421: 體脂高的人如果他肌肉量大的話 會比沒肌肉量但體脂低的人來的好 34F 01-04 22:04

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