作者: toys (就是愛玩具啦請將這些文) 在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

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在MuscleBeach板第1篇

+20 [問題] 一週新手問題（吃+重訓） - MuscleBeach 板

作者: toys 150.116.180.76 (台灣) 2021-04-05 08:25:44

大家好最近才剛加入健身房覺得太肥了受不了體重84/167/男又有點年紀35 還沒量過體脂（不過應該很高決定一定要動一下在我一星期的感覺下來吃的部分：練之前的一到兩小時燙青菜一個碗公 …

83F 25推 5噓

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