作者: stuj9019 (肥宅好吃 ^Q^) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +19 Re: [討論] 水果是不是被健身族群污名化？ - MuscleBeach 板

  作者: kisweet999 (淘氣喵) 223.141.180.174 (台灣) 2023-10-03 10:55:29
  → stuj9019: Source:trust me bro 4F 10-03 11:55
• +16 [討論] 健工顧問找誰有差嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 1.160.152.160 (台灣) 2023-07-17 13:31:10
  → stuj9019: 沒差吧 顧問只有續約的時候才會看到 12F 07-17 16:30
• +27 [問題] 請教重訓護具 - MuscleBeach 板

  作者: macher (山海相隨台九線) 58.115.145.196 (台灣) 2023-06-22 16:12:05
  → stuj9019: SBD真的只有腰帶品質好 其他都沒到很頂 只有價格最頂
  護腕titan 護肘沒用過 護膝腰帶inzer 拉力帶wahlanders而而且買sbd=支持旭哥== 31F 06-22 19:41
• +10 Fw: [新聞] 「健身工廠」下半年將新增4個據點 柏文 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 180.177.24.143 (台灣) 2023-06-02 10:01:38
  推 stuj9019: 有一說一 ff續約送的毛巾跟提袋都不錯用 11F 06-02 16:37
• +5 [問題] 請問用拉力帶後近掌根的部位會長繭嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: alextshsu (小毛) 114.32.137.199 (台灣) 2023-05-24 17:19:50
  推 stuj9019: 用傳統的在差不多的地方也有長
  Wahlanders做器械都沒啥問題 2F 05-24 17:43
• +9 [問題] 軍事肩推跟一般肩推差在哪？ - MuscleBeach 板

  作者: JavaBass (搖滾工程師-賈法貝斯手) 223.137.10.134 (台灣) 2023-05-21 14:32:24
  → stuj9019: 幾乎沒差 3F 05-21 15:15
• [問題] 補充蛋白質的最佳時機點？ - MuscleBeach 板

  作者: x111222333 (試驗者) 60.251.58.253 (台灣) 2023-05-07 14:12:58
  噓 stuj9019: https://i.imgur.com/Zs4ddIp.jpg 34F 05-07 19:28
• +31 [閒聊] 一般人要練多久 可以50公斤啞鈴臥推？ - MuscleBeach 板

  作者: thexiaomi (妹妹不哭) 223.138.144.128 (台灣) 2023-05-05 21:03:04
  → stuj9019: 啞鈴臥推最難的是起槓 幹 6F 05-05 21:14
• +62 [閒聊] 什麼健身房能遇到藝人或運動員 - MuscleBeach 板

  作者: john11894324 (不要叫我大蘋果) 42.73.65.30 (台灣) 2023-03-18 17:14:39
  推 stuj9019: 在信義健工看過蔣友柏 14F 03-18 18:15
• +2 [問題] 手抬不起來 - MuscleBeach 板

  作者: hotcore (轉接語音信箱) 42.79.136.83 (台灣) 2023-03-11 23:09:24
  → stuj9019: 交叉拉下擺肩膀會內旋 感覺是肩夾擠 1F 03-11 23:14
• +3 [討論] 彈力繩在健力跟舉重的應用 - MuscleBeach 板

  作者: n9n9n9n9n91 (n9n9n9n9n9n9n9n9) 203.211.73.153 (紐西蘭) 2023-03-11 17:23:02
  → stuj9019: 好像有看過switch出現在sbd精英運動員的照片中 6F 03-11 20:27
• -14 [問題] 舉重運動員的身材要怎麼練啊？ - MuscleBeach 板

  作者: a2005uuu (走路花) 1.200.16.119 (台灣) 2023-03-10 23:08:21
  → stuj9019: …看小量級的健力選手 7F 03-10 23:37
• +38 [新聞] 卸除槓鈴釀禍重砸傷人一審判拘役50天 - MuscleBeach 板

  作者: Ratpatrol01 (愛國者01) 49.216.50.177 (台灣) 2023-03-08 18:53:15
  推 stuj9019: Bro never skip leg day but always skip physics day 13F 03-08 20:51
• +20 Fw: [問卦] 硬舉舉到失禁的八卦 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 49.216.41.201 (台灣) 2023-02-06 10:49:40
  推 stuj9019: 台灣商業健身房跑健力的沒幾個當然難看到舉到爆掉的 5F 02-06 12:57
• +25 MYP某些超可怕的口味到底？ - MuscleBeach 板

  作者: st9240208 (用吉他打排球) 223.139.20.56 (台灣) 2023-02-04 09:32:23
  推 stuj9019: 英國品牌的英國試喝員用英國標準來看可能覺得過關了.. 6F 02-04 10:10
• +20 [新聞] 國軍體測新制「漸進式折返跑」可取代3千公尺跑步 - MuscleBeach 板

  作者: charles0939 (charles0939) 101.9.53.153 (台灣) 2023-01-28 15:09:46
  推 stuj9019: Broken broncos 比3000還累超多…
  之前專項是橄欖球的時候體能就是用20/40/60折返跑在練一分半一趟x12 跑完整個腿都麻了 24F 01-28 18:38