作者: strikes (絕望的吶喊) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +32 [問題] 關於引體向上的背部練習 - MuscleBeach 板

  作者: scherzer5566 (Scherzer) 111.71.33.233 (台灣) 2023-12-06 22:11:22
  推 strikes: 先減肥到50以下 保持現在的運動量應該就能拉起了 一開始不用尋求標準 量先上去再來求好 55F 12-07 09:16

  推 strikes: 目標先想清楚要拉幾下 如果只想拉起來就減重 想拉十幾下再來練背 70F 12-07 13:37
• +14 [討論] 健身房結合旅遊方案有沒有搞頭？ - MuscleBeach 板

  作者: kiki5489743 (貓咪大戰爭) 185.213.82.189 (台灣) 2023-12-07 09:12:52
  推 strikes: 結合踢館你看怎麼樣 做個扁額 誰來破記錄就可以拿走 多做幾個以備不時之需xd 4F 12-07 09:31
• +21 [情報] 台灣大力士12/1-12/3台大體育館 - MuscleBeach 板

  作者: graphy (graphy) 223.140.38.14 (台灣) 2023-11-30 12:00:12
  推 strikes: 陳不是舉重世界冠軍嗎 來這會不會太輕鬆？ 14F 11-30 16:02
• +15 myp乳清大特價 - MuscleBeach 板

  作者: jhenwei0911 (嘿嘿嘿哥薩克) 42.77.28.108 (台灣) 2023-11-26 17:33:15
  推 strikes: 不然有什麼可以平替的品牌？喝了很久也想換點別的 20F 11-27 12:26

  推 strikes: 嗯之前喝過 原味俗 可是加口味就沒啥性價比 26F 11-27 12:41
• +9 [閒聊] 高爾宣算練的不錯了吧?感覺天生健體身材 - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2023-11-12 22:38:44
  推 strikes: 高有什麼作品啊 沒在關注演藝圈 107F 11-13 13:04
• +37 [討論] 偷聽到萵苣的櫃檯在嘲笑我 - MuscleBeach 板

  作者: nervrain (free81622) 223.141.142.235 (台灣) 2023-11-05 22:04:08
  推 strikes: 真的很多素質不齊都跑來當教練 還遇過在國民運動中心的拒絕還腦羞 這種地方不是更應該反推銷嗎？
  *惱羞成怒 58F 11-06 05:55
• +13 Re: [討論] 5年內都無鍛鍊，肌肉衰退幅度？ - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 114.137.100.18 (台灣) 2023-11-01 20:56:38
  推 strikes: 純肌肉不是40%就算高了嗎 上面也提到光脂肪就85
  喔再*0 63 約50公斤骨骼肌 這樣就合理 23F 11-02 07:23
• +29 [閒聊] 大家雙11補充了怎麼?衣服還是乳清呀? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2023-11-01 22:39:39
  推 strikes: 這篇可以置頂xd 問到很多人的需求 24F 11-02 07:20
• +89 [問題] 純健身去World gym可以嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: xpradax (燈一明一滅地 雨倏忽而至) 223.140.167.142 (台灣) 2023-10-18 10:35:17
  推 strikes: 前身好像就是加州 在台灣深耕多年了 沒有功勞也有苦勞吧 71F 10-18 16:56

  推 strikes: 跟他們說我也是業務 不如我們互相交換業績如何xdddddd
  喔搞錯 因為以前加州的點都蠻顯眼 77F 10-18 17:07

  推 strikes: 想去有免費停車場的地方 新北哪裡有？ 87F 10-18 17:45

  … 共有 6 則推文，點此顯示
• +18 [徵求] 瞎練、瞎吃、瞎長大，健身韭菜求帶 - MuscleBeach 板

  作者: star08033000 (h062471033) 111.82.85.145 (台灣) 2023-10-14 17:13:11
  推 strikes: 74就阿肥 94不就巨肥？？ 30F 10-14 21:59
• +22 Re: [閒聊] 能持續練兩年以上的人多嗎? - MuscleBeach 板

  作者: Royalwarrior (小桂子是個人才！！！) 123.194.160.244 (台灣) 2023-10-13 23:17:57
  推 strikes: 哥 你50多了吧 PTT年齡層真廣 2F 10-13 23:36
• +14 Fw: [新聞] 健身房偽造7旬婦簽名刷卡買34萬課程 業者 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 220.137.225.161 (台灣) 2023-10-13 07:11:55
  推 strikes: 可能看得出來是不是肥羊吧xd 12F 10-13 12:25
• +9 [心得] 萵苣七日內解約（勸世文）partA - MuscleBeach 板

  作者: j8xx (翻譯官) 101.12.53.200 (台灣) 2023-10-09 15:02:35
  推 strikes: 還蠻吊的 如果有人沒工作想辦信用卡 來WG給過嗎？xd 39F 10-09 18:52
• +45 [閒聊] 乃哥身材 - MuscleBeach 板

  作者: wcp0516 (PingPing) 49.216.89.143 (台灣) 2023-07-19 12:11:03
  推 strikes: blue了 blue了 43F 07-19 23:33
• +34 Re: [討論] 單一器材使用時間多久才算久 - MuscleBeach 板

  作者: starcookey (星星餅乾出品，避暑佳作) 101.12.49.37 (台灣) 2023-07-08 14:13:17
  推 strikes: 有換槓片的要小心 砸到腳很痛
  固定式的根本沒藉口不輪流使用吧 很多沒流汗的問題 38F 07-09 02:29
• +30 [討論] 單一器材使用時間多久才算久 - MuscleBeach 板

  作者: plok0202 (pl) 114.136.60.6 (台灣) 2023-07-07 21:26:26
  推 strikes: 想用就說一下 上來討拍沒幫助 14F 07-07 23:02

  推 strikes: 誰沒在器材上划過手機 別覺得只有別人才這樣 下次還可以說你慢慢划 器材等你划好就還你
  看別人划手機練起來特別有效率 就好像別人盯著你做 表現出自己最佳狀態 41F 07-08 12:06
• -6 [閒聊] 頂到教練奶子怎麼辦 - MuscleBeach 板

  作者: ant2248673 (螞蟻世界) 116.89.139.47 (台灣) 2023-07-07 17:18:52
  → strikes: 沒頂到肺 差評 16F 07-07 21:23

  → strikes: 慢了 現在頭版頭是在追怎麼3000萬貸到一億 有錢還怕什麼 18F 07-07 21:25
• +7 [閒聊] 怕被教練吉咪兔 - MuscleBeach 板

  作者: wcp0516 (PingPing) 49.216.223.94 (台灣) 2023-07-07 13:26:44
  推 strikes: 乖 下去C 31F 07-07 21:21