作者: sti2011 (りしれ供さ小) 2021年在 PTT 的推文記錄

• +23 [問題] 做夾腿機的時候下體會痛 - MuscleBeach 板

  作者: e7878872000 (Walk in hell) 27.52.11.151 (台灣) 2021-04-27 15:48:56
  推 sti2011: 滾輪滾看看? 40F 04-27 22:51
• +21 飆捍館長驚爆糖尿病前期！身強體壯也會有糖尿病？快做3件事可逆轉 - MuscleBeach 板

  作者: Royalwarrior (小桂子是個人才！！！) 123.194.160.244 (台灣) 2021-04-23 11:27:02
  推 sti2011: 碳水吃太多啦 一堆理由 29F 04-23 13:42
• +21 [討論] 各位一天都喝多少蛋白粉？ - MuscleBeach 板

  作者: abab012035 (阿良) 114.137.119.184 (台灣) 2021-04-22 22:04:21
  推 sti2011: 早餐一份配燕麥 16F 04-22 23:40
• +22 [心得] 米開朗基羅的巨巨雕像 - MuscleBeach 板

  作者: Edouard (艾德華) 180.217.33.60 (台灣) 2021-04-20 05:40:32
  推 sti2011: 摩西隔壁那女的手也很粗耶 4F 04-20 08:18
• +24 [討論] 只做重訓沒做有氧真的有差 - MuscleBeach 板

  作者: jerry9476 (jeter) 27.247.125.254 (台灣) 2021-04-15 15:55:22
  推 sti2011: 練完都幾點了 還打球... 4F 04-15 16:09
• +28 [討論]一個器材佔用多久時間才算合理？ - MuscleBeach 板

  作者: area41gold (area41gold在炫耀？哥單) 111.71.69.227 (台灣) 2021-04-07 07:22:05
  推 sti2011: 我看過趴在槓鈴上面划手機 偶而動一動繼續划
  30分鐘後 收槓片離開 沒看他做過那怕一組 37F 04-07 10:57
• +35 [討論]健身的時候不能叫？ - MuscleBeach 板

  作者: area41gold (area41gold在炫耀？哥單) 111.71.69.227 (台灣) 2021-04-06 16:19:58
  推 sti2011: 你不是學了呼吸法? 砍他阿 6F 04-06 16:26
• +22 [問題] 健身房裡可以灑粉? - MuscleBeach 板

  作者: WARgame723 (ss) 223.141.181.77 (台灣) 2021-04-03 14:40:02
  推 sti2011: 看484跟教練群混很熟的那種會員 4的話建議你戴口罩 2F 04-03 14:43
• +20 [問題] 平常騎長途背部會痠的肌肉區 - MuscleBeach 板

  作者: rageshone (shone) 36.238.83.70 (台灣) 2021-04-01 18:41:55
  推 sti2011: 想像把龍頭掰彎 18F 04-02 08:19
• +21 [討論] 可以鼓勵上健身房噴個香水嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: gogoto990 (汪汪隊立大功) 49.216.16.32 (台灣) 2021-03-31 20:40:40
  → sti2011: 香水更不自然好嗎 7F 03-31 20:59
• +22 [閒聊] 魔王許家豪要復出了? - MuscleBeach 板

  作者: yuechen (亂轟阿翔) 1.165.212.63 (台灣) 2021-03-29 20:02:06
  推 sti2011: 肩推那顆寫60.... 15F 03-29 22:11
• +33 [閒聊] 野生蛋白質來源 - MuscleBeach 板

  作者: chichihuahua (chichihuahua) 114.136.213.199 (台灣) 2021-03-24 12:35:20
  推 sti2011: 騎車吃到飛蚊算嗎? 34F 03-24 15:33
• +24 [閒聊] 不錯的[用藥vs自然]訓練方式差異的影片 - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 118.160.119.117 (台灣) 2021-03-10 08:21:10
  推 sti2011: 所以自然的天天小練不就7天增肌?
  印象看過部位分開練跟每天練全身差不多不是？ 2F 03-10 08:29
• +28 健身(做大重量)之前 大家都吃甚麼補充能量? - MuscleBeach 板

  作者: GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B) 114.136.165.163 (台灣) 2021-03-03 20:02:39
  推 sti2011: 巨石強森最近代言的那隻ZOA看起來好像不錯阿 11F 03-03 22:19
• +39 [問題] 只做背的壞處？ - MuscleBeach 板

  作者: forng (機會) 223.137.83.57 (台灣) 2021-02-26 11:43:45
  推 sti2011: 傘蜥蜴：如果當初我有上來問 29F 02-26 15:27
• +34 [閒聊] 轟菌深蹲架上想貼字求意見 - MuscleBeach 板

  作者: kiac90646 (請君為我傾耳聽) 39.13.37.224 (台灣) 2021-02-08 17:11:52
  推 sti2011: 我反覺得要貼量力而為 26F 02-08 18:36
• +21 [問題] 有CP較高的乳清推薦嗎 - MuscleBeach 板

  作者: jesuskobe (浪子) 114.47.29.192 (台灣) 2021-02-07 21:56:40
  推 sti2011: NZMP不是嗎? 1F 02-07 21:59
• +26 [閒聊] 重訓裝備心得閒聊 - MuscleBeach 板

  作者: Quartett (日光光) 61.230.192.5 (台灣) 2021-01-11 20:36:30
  推 sti2011: 這深蹲跟硬舉??? 24F 01-11 23:47
• +37 Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT - MuscleBeach 板

  作者: safelove (安全的愛) 1.160.241.147 (台灣) 2021-01-07 09:54:04
  推 sti2011: 那 每個都去做 484就可以活到120歲了? 171F 01-07 21:50
• +21 [問題] 重訓前忘記吃東西，頭昏無力補充甚麼好？ - MuscleBeach 板

  作者: the666 (小C) 123.193.22.252 (台灣) 2021-01-05 14:08:03
  推 sti2011: 肚子餓還要想? 5F 01-05 14:34