作者: steven183 (單推蜜柑寶) 2022年在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

• +22 [閒聊] 亞瑟王拿卡 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 101.9.50.129 (台灣) 2022-12-21 18:54:46

  終於拿到PRO卡 9月 英國拿了古典跟傳統的量級冠 可惜無緣全場冠 11月台灣 在量級惜敗Frank 今天終於在香港的古典項目拿下職業卡 今年台灣多了好多張職業卡 傳統：龔哥 凱繽 古典：黃文新 阿瑞 …

  32F 22推
• +22 [閒聊] IFBB PRO TAIWAN - MuscleBeach 板

  作者: steven183 101.9.174.109 (台灣) 2022-11-27 17:19:27

  大家有在關注嗎？ 台灣這次又多三名PRO 女子比基尼 @dianas_shape 古典健美 @jason_huang_478 健體 @jollylou1201 傳統則是肉量怪物Frank拿下 而現在正 …

  31F 22推
• +64 [討論] IFBB PRO JAPAN 大H...我的超人 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 101.9.113.113 (台灣) 2022-11-13 19:27:00

  自選 要自己找一下 First call out 後面有再對比一次 應該保底前四 正面沒有輸 如果背面的肉量可以再增加就無敵了... 其他台灣選手 劉翔 second call out 阿瑞、明潔 …

  78F 64推
• +27 [討論] 鞏哥 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 101.9.175.33 (台灣) 2022-11-12 20:34:29

  今天日本資格賽 IFBB PRO再+2位 太神啦鞏哥 2019年的遺憾 苦盡甘來 今天終於拿到了 有一些選手很可惜 差一點點就可以拿量級冠 下次再加油！

  36F 27推
• +21 [閒聊] 台灣新IFBB PRO - MuscleBeach 板

  作者: steven183 101.9.174.106 (台灣) 2022-11-07 21:46:47

  鄭凱繽 蠻欣賞的一位選手 蠻常在IG上回覆大家的問題 而且都回答得很認真 收穫滿滿 恭喜他！

  35F 23推 2噓
• +41 [討論] 引體向上跟臥推 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 101.9.173.207 (台灣) 2022-09-19 10:37:05

  之前看麥克波羅伊的功能性訓練聖經有提到 偏愛做臥推的運動員中，肩旋轉肌群受傷的發生率極高。 受傷與臥推訓練之前的關聯微乎其微，原因更可能是出在缺乏等量的拉力鍛鍊。 要評估拉與推肌力的比例，最好的方法是 …

  54F 41推
• +57 Re: [情報] 熱狗王被邀請參加阿諾經典賽啦！ - MuscleBeach 板

  作者: steven183 101.9.50.193 (台灣) 2022-09-17 20:33:28

  日子過好快 看熱狗王的限時動態 他和亞瑟王今天要飛去英國準備比賽了 每次看熱狗王的紀錄片都非常感動QQ 健美生活真的不是一般人可以承受的 下禮拜也有一團的人要去韓國爭奪職業卡 大H月底 也要飛去美國參 …

  78F 60推 3噓
• +24 [閒聊] 黃士倫菁英盃74-第三 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 101.9.237.208 (台灣) 2022-08-04 21:40:32

  如題 士倫最新的影片 說了他這次菁英盃 每把的策略、心態 要拼總和、要拼單項成績 所以報的數字也要仔細思考 成績也從630公斤(去年11月) 進步到650公斤 最後恭喜士倫 在74-獲得第三名的佳績 …

  26F 24推