作者: stda88094 (彭彭man) 2020年在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

• +65 [心得] 下背痛的自我檢測 by威力 - MuscleBeach 板

  作者: stda88094 223.137.208.58 (台灣) 2020-12-28 00:18:37

  大家好，我是物理治療師威力。 今天跟大家分享：重訓下背痛的自我檢查，這次做了影片版，不過蠻陽春的，大家可 以當podcast看XDD 　　大家都有過重訓的當下、重訓完，或者是隔天開始的腰痠背痛，這時候 …

  69F 65推
• +239 [心得] 淺談骨盆前傾-重訓與下背痛by威力 - MuscleBeach 板

  作者: stda88094 223.137.191.200 (台灣) 2020-11-16 05:24:54

  　　大家好，我是物理治療師威力。 　　今天跟大家分享：淺談骨盆前傾－重訓與下背痛 　　首先介紹一下什麼是骨盆前傾。 　　骨盆前傾最容易判斷的方式就是從身體的側面看，是否有發現腰部有明顯的凹窩、前 側小 …

  255F 239推
• +33 Re: [問題] 小腿有脛骨外轉的問題 - MuscleBeach 板

  作者: stda88094 111.71.4.165 (台灣) 2020-11-02 14:37:02

  大家好，我是物理治療師威力。 原文吃光，有蠻多人寄信來詢問自己在重訓時的膝蓋疼痛和脛骨/股骨外轉有沒有關係，但這真的很難鍵盤診斷，會需要做整體下肢的生物力學評估，從腰椎骨盆髖關節一路到踝關節，才能抽絲 …

  34F 33推
• +21 [心得] 彼拉提斯、核心訓練與健身by威力 - MuscleBeach 板

  作者: stda88094 223.136.45.153 (台灣) 2020-10-19 08:25:50

  　　大家好，我是物理治療師威力。 　　我想分享這兩天我參加CTPA中華民國彼拉提斯協會舉辦的彼拉提斯Mat work level 1和脊 椎調整師資課程的心得，順便偷渡一下彼拉提斯在健身和物理治療臨床 …

  22F 21推
• +44 Re: [問題] 如何自我判斷好的肩胛位置 - MuscleBeach 板

  作者: stda88094 114.136.66.10 (台灣) 2020-09-28 03:57:41

  　　大家好，我是物理治療師威力，大家上週敲碗的肩夾擠訓練影片胎死腹中了，因為後 來我發現如果我想要錄影的話就沒有人可以給動作指導，因為肩夾擠的原因其中之一就是 肩胛骨的動態控制不良，而在控制不良的情況 …

  44F 44推
• +20 [心得] 義診心得分享-肩夾擠 by 威力 - MuscleBeach 板

  作者: stda88094 114.136.151.234 (台灣) 2020-09-14 01:52:21

  大家好，我是物理治療師威力。 連續兩個多月在板上進行義診，我看了大概5.60位版友，嘗試用我所學所知去幫助各位， 也總算空出時間來作一個心得分享，所以接下來會發系列文來分享巨巨Ecup美女們常見的 健 …

  20F 20推