作者: ss61512tw (台中彭于晏) 2022年在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

• +41 [討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw 101.10.60.232 (台灣) 2022-09-26 09:19:35

  如題 直接把秋刀魚切塊 不去骨不去內臟 直接打成果汁 個人覺得蠻神的 各位巨巨辦得到嗎？ 臉書有懶得貼了各位自己去搜尋 只能說 是個狠人XDD 我記得秋刀魚不是有一段很苦的肉嗎 據金鋼狼表示他只有加水 …

  88F 42推 1噓
• +26 [問題] 果果跟on乳清哪個好喝 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw 49.216.186.225 (台灣) 2022-08-25 13:45:09

  如題 剛剛才蝦皮下單了on乳清5磅+2磅 的雙倍巧克力 看到板上推薦的果果乳清 看了一下Dcard折價後好像比on便宜很多 想問大家兩個哪個好喝 如果果果更好喝就想把on取消訂單了XD …

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• +26 [問題] 有單純上半身的有氧嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw 101.12.114.199 (台灣) 2022-08-19 15:59:48

  如題 有時候練完腿 軟腳到不行 又很想有氧 就突然想到 難道有氧一定要動到下半身嗎 有沒有只靠上半身就能達到心率的呢 雖然很蠢但還是好奇問一下

  40F 27推 1噓
• +24 [問題] 肌肉量有參考價值嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw 101.12.114.199 (台灣) 2022-08-11 23:51:43

  如題 剛剛看大H的新片 肌肉量37.8公斤 172公分 我自己肌肉量36公斤 168公分 體脂當然比他高很多 但感覺完全沒有他壯 很多地方他有的肌肉感覺自己都沒有 想問這個肌肉量有參考價值嗎 …

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• +23 Re: [閒聊] 恭喜沛旭哥第三名!!再次證明反指標!! - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw 114.34.154.191 (台灣) 2022-06-13 13:07:33

  我覺得他奇怪的地方不是囂張 而是很喜歡用自己的弱勢墊高自己的成就 我看其他健身的選手 不是比誰做的重 誰肉量高 誰乾度更乾 就只有他 常常在訪談上提到 我超過40歲了 我有什麼病我有開過刀 奇怪，我看 …

  37F 23推
• +22 [討論] 館長開始支持斷食跟生酮了？ - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw 101.8.21.185 (台灣) 2022-03-13 11:57:15

  以前的他：要有力量表現就要吃碳水，不要整天聽網紅在那邊什麼XX飲食法，去看一下他 推的有我重嗎？蹲的有我重嗎？ 剛剛他的新片：力量表現不等於健康，連魔山都減掉了60公斤以上，不然身體絕對出問題 。 我 …

  73F 25推 3噓
• +23 [問題] 為什麼健身房櫃檯都找瘦瘦的妹子 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw 101.12.115.162 (台灣) 2022-02-15 12:07:56

  如題 強調訓練的健身房找完全沒訓練痕跡 瘦瘦白白的妹子就已經有點自打臉了 沒想到就我觀察 這些瘦瘦沒練過的櫃檯妹子 最多男學員去搭訕聊天 反而練出大屁股的女教練或是女學員 男生大多不敢靠近 各位巨巨這 …

  39F 23推
• +21 [問題] 草爺是鬼吧 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw 49.216.186.198 (台灣) 2022-01-08 01:39:54

  如題，剛剛館長上片 這個系列之前找的網紅都是一堆弱雞宅男 草爺好像才斷斷續續健身一年 後面一年沒練（片尾說的） 看他身形不知道多重 猜測大概七十幾 第一個六角槓硬舉就跟到227KG 之後還有177K …

  54F 28推 7噓