作者: ss61512tw (台中彭于晏) 在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄
※ 選擇年份: 所有年份(22) 2024年(3) 2023年(8) 2022年(8) 2021年(3)
※ 選擇看板: 所有看板(334) Gossiping(85) LoL(53) Baseball(51) HatePolitics(30) MuscleBeach(22) movie(15) sex(11) MobileComm(10) Boy-Girl(9) basketballTW(9) …
※ 選擇看板: 所有看板(334) Gossiping(85) LoL(53) Baseball(51) HatePolitics(30) MuscleBeach(22) movie(15) sex(11) MobileComm(10) Boy-Girl(9) basketballTW(9) …
在MuscleBeach板第22篇~第1篇
- 6F 6推
- 17F 7推 4噓
![]()
肥宅久久沒去健身房 今天去建工 突然看到一個巨人.... 沒看過這麼誇張的心想一定不是普通人 又想說在YT看過 結果上前去問真的是他 真的目瞪口呆... 現實看真的比影片跟照片效果誇張很多 他的肩膀 …33F 24推 3噓- 我記得剛看館長直播 還沒有很了解這一塊 只記得他什麼都說自己最頂 格鬥最專業 健美健力最專業 後來才慢慢了解到 健美健力最屌的都不是他們家的 就連格鬥上次拳上也被另一隊直落三輾過去 持平而論可能只有 …53F 26推
- 55F 25推 14噓
![]()
如題 常常有YT或文章推薦高蛋白食物 不外乎就雞胸肉跟雞蛋 再來就高蛋白粉打死 剛剛從推文看到有人推薦腐竹 我查了一下各家有異 大部分100克有50蛋白質 雞胸肉只有30克 而且這又比雞胸肉好吃多了 …69F 40推- 好奇問一下 不是騷擾情況 在健工 但是直接露著屌在更衣室走來走去或吹頭髮正常嗎？ 我是覺得很噁都回家洗 各位的健身房呢？80F 52推 2噓
![]()
如題 最後兩輪 20進5 1.頂著巨石要撐到最後（不確定重量） 本以為這個力氣小的人很快出局，可能還用不到後面的耐力 沒想到後面剩下的兩個人頂了一兩小時感覺脖子跟肩膀都要斷掉 2.跳過跟人差不多高的 …50F 26推![]()
我比較好奇的是尹誠彬這位選手 他是空架雪車冬奧金牌 沒看這個節目根本不知道這項運動 大概就是這樣助跑然後滑行 時速可以到一百多公里 比誰的秒數短 然後又不能在高速滑行下翻車 我比較訝異的是我頂多覺得 …51F 27推 1噓![]()
如題 直接把秋刀魚切塊 不去骨不去內臟 直接打成果汁 個人覺得蠻神的 各位巨巨辦得到嗎？ 臉書有懶得貼了各位自己去搜尋 只能說 是個狠人XDD 我記得秋刀魚不是有一段很苦的肉嗎 據金鋼狼表示他只有加水 …88F 42推 1噓- 如題 剛剛才蝦皮下單了on乳清5磅+2磅 的雙倍巧克力 看到板上推薦的果果乳清 看了一下Dcard折價後好像比on便宜很多 想問大家兩個哪個好喝 如果果果更好喝就想把on取消訂單了XD …47F 26推
![]()
如題 有時候練完腿 軟腳到不行 又很想有氧 就突然想到 難道有氧一定要動到下半身嗎 有沒有只靠上半身就能達到心率的呢 雖然很蠢但還是好奇問一下40F 27推 1噓- 如題 剛剛看大H的新片 肌肉量37.8公斤 172公分 我自己肌肉量36公斤 168公分 體脂當然比他高很多 但感覺完全沒有他壯 很多地方他有的肌肉感覺自己都沒有 想問這個肌肉量有參考價值嗎 …44F 24推
- 我覺得他奇怪的地方不是囂張 而是很喜歡用自己的弱勢墊高自己的成就 我看其他健身的選手 不是比誰做的重 誰肉量高 誰乾度更乾 就只有他 常常在訪談上提到 我超過40歲了 我有什麼病我有開過刀 奇怪，我看 …37F 23推
- 以前的他：要有力量表現就要吃碳水，不要整天聽網紅在那邊什麼XX飲食法，去看一下他 推的有我重嗎？蹲的有我重嗎？ 剛剛他的新片：力量表現不等於健康，連魔山都減掉了60公斤以上，不然身體絕對出問題 。 我 …73F 25推 3噓
- 如題 強調訓練的健身房找完全沒訓練痕跡 瘦瘦白白的妹子就已經有點自打臉了 沒想到就我觀察 這些瘦瘦沒練過的櫃檯妹子 最多男學員去搭訕聊天 反而練出大屁股的女教練或是女學員 男生大多不敢靠近 各位巨巨這 …39F 23推
![]()
如題，剛剛館長上片 這個系列之前找的網紅都是一堆弱雞宅男 草爺好像才斷斷續續健身一年 後面一年沒練（片尾說的） 看他身形不知道多重 猜測大概七十幾 第一個六角槓硬舉就跟到227KG 之後還有177K …54F 28推 7噓![]()
如題 剛剛看到#你該筆記了 的沛旭哥 PO出驚為天人的數據 雖然小弟不是老手 但就我所知的 有幾個疑問 1.過了蜜月期的老手很難同時贈肌減脂吧？不是都要各自分開嗎？ 2.通常不是練越久越成熟進步幅度越 …42F 21推 1噓- 如題 何老師的影片不斷強調 沒有負重訓練、大重量壓迫 提升骨密度跟肌肉 很容易在生活中 有受傷的風險 尤其是老人 而有氧並不能改善這些 但是近日71歲的馬英九完成了三鐵 一堆年輕人都做不到 三鐵的項目 …77F 31推 1噓
- 如題 有時候不想吃澱粉就會吃雞排 超商雞胸肉又小又貴 微波也不是太好吃 就在想怎麼沒人賣沒有皮的雞排 如果路邊有一個跟炸雞排價格差不多的 現煎雞胸肉雞排店 隨手帶著吃又是現煎的 你會願意買嗎？ …48F 22推
所有看板(334) Gossiping(85) LoL(53) Baseball(51) HatePolitics(30) MuscleBeach(22) movie(15) sex(11) MobileComm(10) Boy-Girl(9) basketballTW(9) …
所有年份(22) 2024年(3) 2023年(8) 2022年(8) 2021年(3)
點此顯示推文記錄
所有年份(22) 2024年(3) 2023年(8) 2022年(8) 2021年(3)
點此顯示推文記錄