作者: speaker9280 (whisper) 2022年在 PTT 的發文記錄

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2022年第1篇

+21 [問題] 老齡開始健身 - FITNESS 板

作者: speaker9280 111.82.73.155 (台灣) 2022-09-01 11:40:58

小弟最近要求媽媽開始健身，媽媽六十歲，160公分、65公斤，從來沒有運動的習慣，有高血壓糖尿病，無腎臟疾病， inbody測量後明顯肌肉不足，脂肪超量，體脂肪高達44，各部位做機械，幾乎都是 …

61F 21推

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