作者: sky6134 (跳跳森巴) 在 PTT 的發文記錄

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第1篇

+85 [問題] 淺眠到底有沒有辦法改善？ - WomenTalk 板

作者: sky6134 36.224.217.121 (台灣) 2023-06-28 11:38:48

從小就是蠻淺眠的人不過出了社會後感覺有越來越嚴重的趨勢… 現在只要房間有點光線或是外面有稍大一點的聲響就會起來因為這困擾已經蠻久了不管是熱敷眼罩、睡前喝熱牛奶、紅酒或是睡前一小時不滑手機這些 …

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