作者: rtoday (rtoday) 2021年在 PTT 的推文記錄

• +20 [徵求] On乳清蛋白 - MuscleBeach 板

  作者: Okinawa69 (gym69) 49.216.132.202 (台灣) 2021-12-21 13:08:34
  推 rtoday: 從bsn跳槽到on雙倍巧克力5.5磅袋裝，真心覺得on好淡要套牛奶才有味道。bsn任一款用冰水搖就很ok，便宜又好喝
  @se2422 不要蝦皮吧。pc或momo比較好，這種東西喝到假貨很幹的 14F 12-21 17:43

  推 rtoday: 蝦皮那家官方旗艦店，我是沒買過，看地址不就是宙斯(有官 28F 12-22 09:34

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• +24 [閒聊] 健身房又徵法律顧問是不是很令人擔憂 - MuscleBeach 板

  作者: stockeye (stockeye) 101.12.53.184 (台灣) 2021-11-12 13:46:51
  推 rtoday: 太棒了，又創造一個工作機會，真是良心企業呢 12F 11-12 14:51
• +20 [閒聊] 中壢成吉撿到藥 - MuscleBeach 板

  作者: denlu (denlu) 27.51.26.131 (台灣) 2021-11-04 19:58:10
  推 rtoday: 那的確是治療心臟的藥啊，只是有些副作用令人害羞 4F 11-04 20:05
• +24 [討論] 何立安健康嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 101.10.56.73 (台灣) 2021-11-02 22:47:02
  推 rtoday: podcast這種垃圾也拿來引用…笑死。說過就忘，真的要查證還可以掰口誤，文章或影片還可以後製跟修改，在podcast講的體脂有啥小可信度。 50F 11-03 09:19
• +61 [閒聊] 真的不提供毛巾了 - MuscleBeach 板

  作者: Ubiitch (Ubitch) 122.118.123.237 (台灣) 2021-11-02 09:06:12
  推 rtoday: 還好，不是撤冷氣都沒事 14F 11-02 09:43
• +23 [問題] 如果只挑一個你最喜歡的牌子/口味 - MuscleBeach 板

  作者: oowlala (暱稱) 122.116.91.237 (台灣) 2021-10-29 11:21:20
  推 rtoday: bsn好喝，下次想換on 8F 10-29 12:22
• +21 [問題] 我跟李沛旭一樣 - MuscleBeach 板

  作者: FatDevil (喔拉喔拉喔拉喔拉喔拉喔) 220.128.131.141 (台灣) 2021-10-28 10:46:43
  → rtoday: 骨架，應該是吧 35F 10-28 11:45
• +20 Re: [閒聊] 影響私人教練費用高低的原因 - MuscleBeach 板

  作者: BZ5566 (只剩協志和仁甫的5566) 36.237.166.199 (台灣) 2021-10-28 10:20:42
  推 rtoday: 簡單來講，就是機會成本。請健身教練的時間和金錢，其實可以去學其他才藝。
  2再來如果你生活周遭都是巨巨，你再去練成巨巨，這樣比較優勢就消失了，巨巨不稀缺，你的價值就貶值了。但是你是個會烏克麗麗的巨巨，價值又增值了。 2F 10-28 10:30

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• +52 Re: [問題] 謎樣的萵苣? 我遇到流氓了嗎? - MuscleBeach 板

  作者: igiveup (nono) 203.121.249.54 (台灣) 2021-10-26 01:51:21
  推 rtoday: 要你加入時像條狗，你要解約時就換張臉 4F 10-26 05:49
• +23 [閒聊] WorldGym 退費刁難實況轉播 - MuscleBeach 板

  作者: h5901189 (麵條出了Ace!!) 1.163.253.70 (台灣) 2021-10-23 19:49:08
  推 rtoday: 幹，我真的覺得去那裡是花錢買罪受 17F 10-23 21:40
• +35 [問題] 大家健身會有倦怠期嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: louis5265 (louis) 49.217.142.202 (台灣) 2021-10-20 12:50:33
  推 rtoday: 每次練完都要紀錄，下次來就是來破紀錄的。跟打電動一樣 10F 10-20 13:09
• +25 [閒聊] 狂嗑雞胸肉助操肌 30歲壯男一個月就把腎毀了 - MuscleBeach 板

  作者: pipiboygay (喜歡男人的男生) 49.159.214.132 (台灣) 2021-10-19 02:12:34
  推 rtoday: 這種新聞基本上要有跟蹤報導/多家報導才有意義。喝水也會水中毒。很多新聞是記者自己腦補/網路抄襲個案。其實台灣很多健康網站，也常常寫這種沒營養的垃圾文章製造焦慮。自己要學會獨立思考 9F 10-19 06:08
• +20 [問題] 脫離健身菜鳥（菜到被蟲啃光的等級） - MuscleBeach 板

  作者: kanon840725 (JL) 111.71.94.20 (台灣) 2021-10-17 22:36:50
  推 rtoday: 你要先有菜單，有週期才能漸進負重 26F 10-18 07:20
• +21 [問題] 你們會空腹訓練嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: pttQrz (QAQ) 180.217.148.129 (台灣) 2021-10-15 17:55:45
  推 rtoday: 都有長斷食還在做的 29F 10-15 20:25
• +20 [討論] 教練課價格 - MuscleBeach 板

  作者: mm373733 (takeit) 110.28.100.79 (台灣) 2021-10-10 00:23:00
  推 rtoday: 工作室是所有器材一個人和一個教練使用？那是homegym嗎 36F 10-10 13:27
• +21 [閒聊] 健身禮儀求鞭 - MuscleBeach 板

  作者: Scathach (百鬼あやめの旦那様) 1.200.99.252 (台灣) 2021-10-08 12:46:06
  推 rtoday: 她自己有問題，別理她 34F 10-08 13:40
• +21 [討論] 肌肉鍛鍊3個誤解,燃燒脂肪,肌肉不流失,柏格醫生 - MuscleBeach 板

  作者: price20 (lolololololoL) 118.170.31.86 (台灣) 2021-10-04 16:15:47
  推 rtoday: 黑衣那個好巨啊 10F 10-04 17:46
• +37 [問題] 農夫走路可以用原地踏步嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: oligogo ( ) 220.135.192.31 (台灣) 2021-10-03 23:10:42
  → rtoday: 親！愛！精！誠！(進餐廳) 45F 10-04 12:10
• +20 Re: [問題] 謎樣的萵苣? 我遇到流氓了嗎? - MuscleBeach 板

  作者: igiveup (nono) 203.121.249.54 (台灣) 2021-09-24 23:38:52
  推 rtoday: @barttien 為啥蔬菜會知道你建工約滿？手機合約我相信，健身房合約耶 31F 09-25 06:12
• +21 [問題] 引體向上次數如何突破 - MuscleBeach 板

  作者: Phanly (Phanly) 111.83.53.178 (台灣) 2021-09-19 16:42:29
  推 rtoday: 應該是99%了 6F 09-19 18:03
• +24 [閒聊] 關於去健身房重要物品之保管 - MuscleBeach 板

  作者: guominhon (我行情也沒比妳差) 223.137.63.115 (台灣) 2021-09-19 13:42:22
  推 rtoday: 為什麼置物櫃不裝監視器 5F 09-19 13:56
• +28 [討論] 蔬菜30堂教練 3萬6 算便宜嗎? - MuscleBeach 板

  作者: garnett1118 (喔哈喔) 118.170.8.107 (台灣) 2021-09-09 15:57:22
  推 rtoday: 到月中就沒活動，表示這家店賣的叫焦慮 11F 09-09 16:14
• +23 [問題] 打疫苗前不要劇烈運動包含前一晚？ - MuscleBeach 板

  作者: SpecialChang (我是BMQ) 180.177.72.13 (台灣) 2021-09-08 19:55:47
  推 rtoday: 肌肉痠痛你會搞不清楚是疫苗還是訓練，不過沒差都要吃普拿疼啦 18F 09-08 20:28
• +21 [討論] 新北疫情升級，健身房又要封了? - MuscleBeach 板

  作者: s910443ttw (surfer) 120.127.245.117 (台灣) 2021-09-08 14:48:42
  推 rtoday: 私人的要關，中央宣布就是全國關是嗎 30F 09-08 19:54