作者: rsseek (RS) 2021年在 PTT Gossiping 板的發文記錄

• +44 [問卦] 有人試過冰人呼吸法嗎？ - Gossiping 板

  作者: rsseek 42.73.250.31 (台灣) 2021-10-22 18:38:11

  平常有練習冥想的習慣（每天10分鐘那種） 目前可以有效處理大多數負面情緒（如生氣、壓力、難過等等） 但還是有一些情緒難以完全掌握 尤其是「焦慮」和「想法太多的失眠」 最近聽同學推薦冰人呼吸法 我自己稍 …

  835F 51推 7噓