作者: rick6304 (rick) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +22 [問題] 健身房選擇 - MuscleBeach 板

  作者: lmfao (Laughing My Fat ) 122.121.40.244 (台灣) 2022-12-24 23:56:54
  推 rick6304: BC看你預算 推25KG了綁幾年沒差吧 7F 12-25 00:43
• +20 [討論] 提前跟賽事裁判見面 - MuscleBeach 板

  作者: KLC24 (KLC) 111.242.78.9 (台灣) 2022-12-13 19:59:56
  推 rick6304: 你考公務員 簡答題 自己學生怎麼寫都看的出來 怎麼給分不然小蘿蔔 要找人教他練腿推嗎 52F 12-13 23:18
• +28 [閒聊] 館長是如何轉型成功的 - MuscleBeach 板

  作者: hunlong (飛機場的十點半) 1.175.99.114 (台灣) 2022-12-02 21:34:46
  推 rick6304: WG屌打建工 點多 教練又正 74F 12-03 10:16
• +38 [問題] 久未運動瘦身應選擇游泳或重訓 - MuscleBeach 板

  作者: franksmile (哈茶答瓜子) 124.218.29.241 (台灣) 2022-10-31 04:03:11
  推 rick6304: 不要說練一練太累多吃一點就好 13F 10-31 08:09
• +22 [問題] 正拳伏地挺身如何訓練 - MuscleBeach 板

  作者: avacssf (，) 1.200.152.0 (台灣) 2022-10-09 23:08:56
  推 rick6304: 握個啞鈴 3F 10-09 23:19
• +23 [閒聊] 如何肉眼分辨自然選手與用藥選手? - MuscleBeach 板

  作者: pilistar5566 (霹靂之星5566) 36.226.200.17 (台灣) 2022-10-08 18:46:49
  推 rick6304: 一定有用還要藥檢嗎
  找兩個博士生在門口看就好了 72F 10-08 23:32
• +25 Re: [討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Neng5566 (Neng) 223.138.97.45 (台灣) 2022-09-27 12:22:12
  推 rick6304: 不打成汁根本吃不完 十顆雞蛋一餐吃得完去改比大胃王了十顆雞蛋才50G 這種身材一天可能要吃200G 300G
  還要吃碳水跟脂肪 哪來的肚子 25F 09-27 13:26
• +21 [問題] 勞力工作有辦法顧到正確姿勢嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: asd7553 (油豬) 1.200.170.97 (台灣) 2022-09-23 11:03:49
  推 rick6304: 身體不會發明一個又累又耗時又傷身體的動作 33F 09-23 14:04
• +27 [討論] 移工都去哪裡練 - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 49.216.237.161 (台灣) 2022-09-20 11:20:55
  推 rick6304: 我這邊wg最猛的都外勞 穿螺絲場制服下班就來練
  但是很多去聊才知道都蠻高階的工作 20F 09-20 17:18

  推 rick6304: 還沒遇過不親切的外勞 人在外地 去美國也不敢對老墨黑人 31F 09-20 19:02
• +23 [閒聊] 廖老大：去健身房就是等死而已，假上流 - MuscleBeach 板

  作者: jack8587 (Lebron James) 42.74.210.130 (台灣) 2022-09-04 16:50:45
  推 rick6304: 阿娘為 24F 09-04 17:48
• +35 [問題] 新手要選擇健力還是健美訓練方式嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 116.89.143.145 (台灣) 2022-08-20 11:01:11
  推 rick6304: 國中化學是可以找物理老師啊 35F 08-20 16:06
• +27 [問題] 新手需要拉力帶嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 180.217.137.145 (台灣) 2022-08-12 11:28:37
  推 rick6304: 要 可以降低二頭代償 也不用怕握力不夠 你拉力帶能硬舉150 200握力肯定夠 44F 08-12 17:46