作者:
giorno78 (天晴)
112.104.98.132 (台灣)
2020-10-19 21:06:50 推 procambium: 未確認事實,怎麼就一堆人說假的... 108F 10-19 23:46
作者:
czqs2000 (青山)
114.245.173.1 (中國)
2020-05-29 14:01:45 噓 procambium: 中國式自慰黃片 81F 05-29 17:03
作者:
ruby00514 (鬼滅秀柱-洪秀柱)
36.229.195.104 (台灣)
2020-03-27 21:14:33 → procambium: 曾是神經外科... 奇怪怎麼會跑來做這個 476F 03-28 02:11
作者:
flu 36.234.220.228 (台灣)
2014-03-24 01:49:41 推 procambium: 112推 27F 92.224.207.49 (德國) 03-24 01:41
作者:
hunterkou (苛薄人)
218.35.13.29 (台灣)
2013-07-10 23:20:44 推 procambium: 正常人版本的示範不完全正確, 教練本身也做不到
注意看他蹲到底的時候髖關節往下扳了, 肌群力量不夠如果能做到完美深蹲, 幾乎不用做其他重訓
配合有氧就能練得很強壯 65F 07-11 05:58