作者: plok0202 (pl) 在 PTT FITNESS 板的發文記錄

• +15 [討論] 高碳跟低碳飲食的一天 - FITNESS 板

  作者: plok0202 42.79.168.68 (台灣) 2023-11-10 18:51:11

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• +22 [討論] 冬天 大家都有乖乖健身房嗎 - FITNESS 板

  作者: plok0202 219.91.53.142 (台灣) 2022-12-23 14:32:30

  如題 真的超冷 然後台北冬天超愛下雨 要帶傘那種雨 請問阿 各位冬天還是會像夏天一樣認真運動嗎 還是躲在暖暖的被窩裡 有沒有人去的頻率是完全沒有減少的阿？

  35F 22推
• +20 [討論] 高強度有氧（不傷膝蓋） - FITNESS 板

  作者: plok0202 223.140.72.136 (台灣) 2022-10-05 12:57:40

  大家好 想練身體健康的那種 自己想練有氧 但膝蓋不太好 所以跑步 跳繩 這類型的無法 想請問這樣的話 大家還推薦什麼呢？？？ 我目前想到只剩游泳QQ 對了 請問有專門在訓練心肺功能的體能教室嗎？ 謝謝 …

  29F 20推