作者:
Enajj 116.59.56.181 (台灣)
2022-09-24 01:55:30 推 neverleave9: 運動方面請先重訓+有氧為主，妳的飲食方面要控制
看起來妳的飲食菜單還ok耶，沒有吃額外的東西嗎？0.0 26F 09-24 10:58
作者:
casiehung (Cassie)
111.240.77.80 (台灣)
2022-09-22 14:40:10 推 neverleave9: 重訓或是長時間高強度有氧運動才適合吃能量棒吧，這是快速補高碳水的方式，你很怕熱量可以改買別款低熱量的吃，其他品牌有出比較低熱量的像是什麼燕麥棒之類的熱量不超過200大卡 14F 09-22 16:56
作者:
ayasesayuki (綾瀨紗雪)
42.79.201.106 (台灣)
2022-08-16 20:31:53 推 neverleave9: 這是不是該去專門門診看了…新陳代謝科之類的 69F 08-17 10:29
作者:
eddisontw (沙丘)
118.160.4.136 (台灣)
2022-08-03 22:30:41 → neverleave9: 體質有很大關係吧，我哥體脂不到15%，想怎麼吃就怎麼吃都沒事，羨慕QQ 43F 08-04 16:22