作者: luxx0171 (腹有詩書氣自華) 2023年在 PTT 的推文記錄

※ 選擇年份: 所有年份(1) 2023年(1)
※ 選擇看板: 所有看板(6) Gossiping(3) TaichungBun(2) MuscleBeach(1)

2023年在MuscleBeach板第1篇

+29 [問題] 適合長輩的健身運動? - MuscleBeach 板

作者: Ring10ong (阿榮伯) 27.242.97.192 (台灣) 2023-03-09 10:23:54

推 luxx0171: 水療! 去泳池(扶岸邊)來回走路(順便SPA烤箱蒸氣玩一遍!). 在泳池遇過太多長輩都是這樣健身的, 很多都70-80歲才下水運動持續10年以上了, 90歲以上也不少, 身體都練得很勇健, 遇到最老97歲的老杯杯一樣下水健身! 拿拐杖的/走路緩慢小碎步的老人也都下水了, 真心不騙 55F 03-10 03:47