作者:
what0501 (小齊)
223.141.138.238 (台灣)
2025-08-27 21:30:56 推 luismars: 如果我有經過再拿測距輪幫你量好了... 15F 08-28 15:30
作者:
VScode (VSisBestIDEinThe)
150.117.153.63 (台灣)
2025-08-24 09:15:11 → luismars: 隱眼有到800吧...搭個運動防風/墨鏡也行 32F 08-24 22:38
作者:
a30253 (我妹小吉他'')
61.227.127.203 (台灣)
2025-08-21 20:56:06 推 luismars: 大家太沒耐心了...要放長線釣大白鯊 1F 08-21 20:58
作者:
abou199040 (jeff40rey)
61.230.219.218 (台灣)
2025-08-18 04:33:55 推 luismars: 討厭鬼很多呀...反正我跟人錯身都儘量隔一道
有的標新立異刻意夜間昏暗還跟多數人反向的也在硬擠 12F 08-18 11:15
推 luismars: 老了氣度較大,只拜託走路的不要"閃"我,忽然變道才會撞我會隔一道以上繞過你的，拜託你別動! 20F 08-18 13:10
作者:
Metaphor (Metaphor)
19.51.5.42 (美國)
2025-08-17 21:02:14 推 luismars: 印度據說每天都1600以上... 5F 08-17 22:37
作者:
Chiou (都要快樂不管是誰)
1.163.192.19 (台灣)
2025-08-13 21:55:49 → luismars: 一樣的東西吧... 1F 08-13 22:21
作者:
JYHuang (夏天到了，冷不起來了說)
1.173.32.61 (台灣)
2025-08-10 15:39:59 推 luismars: 一直都很熱門吧... 11F 08-10 19:42
作者:
romdan (romdan)
101.12.146.119 (台灣)
2025-07-02 16:51:14 推 luismars: 觀察的確會浪費很多打嘴砲的時間...人多嘴雜
那時間閒聊不如跑幾個間歇
我都練完了你們還在聊...XD 25F 07-02 20:11
作者:
rootrn (羅特兒)
49.216.42.0 (台灣)
2025-06-28 14:02:57 推 luismars: 就...某天忽然不作怪了;反正就這東西腳癢就跑,一痛就休作復健...感覺好像時機未到也不會好，浪費錢的 XD
沒趕著要參加路跑活動的話就作其他運動過過癮 1F 06-28 14:10
作者:
jcchiou (十三翼, 順風! 飛翔!)
61.218.207.210 (台灣)
2025-06-23 15:01:27 → luismars: 是呀...最後終端力都作用在自己身上,要盡量把力發出去要慢就得懂"滾動"的落地方式,得更專注不能聽歌心不在焉 3F 06-23 15:18
作者:
boards (GOLD)
101.12.162.203 (台灣)
2025-06-22 08:04:17 推 luismars: 測距輪，不想買就算步數比GPS準 11F 06-22 11:30
推 luismars: 哈哈...還能自動剛剛好沒零頭，真"準" 29F 06-23 13:28
作者:
shenamuro (小莫)
36.225.24.15 (台灣)
2025-06-17 22:28:32 推 luismars: 古早時代的書也沒講清楚,那就以運動時的靜止姿態為基準其實各種公式一對比,可能也沒差多少,但建議找標準最低的 5F 06-17 22:54
作者:
harry27 (哈利)
216.98.8.77 (美國)
2025-06-02 00:01:07 推 luismars: 嗯...看在你一時衝動，那就繼續衝動下去吧 XD 人生難得跟玩魂系遊戲一樣，都是自己的選擇，不要看攻略才好玩 58F 06-02 13:59
→ luismars: 反正再怎麼專業、小心的人都會受傷的，不用想太多啦~ 61F 06-02 14:01
推 luismars: 都能跑完21K了...我首馬前根本沒跑這麼遠過 XD 79F 06-02 20:36
作者:
tsd (爸爸住山上媽媽住海邊)
1.34.167.227 (台灣)
2025-05-27 21:46:05 → luismars: 豬油不意外 1F 05-27 22:00
作者:
Chung1979 (水昆兄)
49.216.189.78 (台灣)
2025-05-25 10:29:23 推 luismars: ? 今天嗎? 假日一早火氣辣馬大...= = 25F 05-25 13:27
作者:
domain (domain)
2025-05-21 16:26:05 → luismars: 好摳門的健身房空調不全開 16F 05-21 22:31
作者:
uei1201 (新八)
223.141.223.204 (台灣)
2025-05-19 09:18:36 推 luismars: 有人伺候是滿舒適的...加上東馬的服務本身就很好,羨慕QQ真實感嘆是陪跑的教練沒撐到完賽就中離了...盛者必衰 1F 05-19 09:34
作者:
florsch (醋溜魚餃一次給10粒)
114.136.213.246 (台灣)
2025-05-12 11:59:53 → luismars: 吸膠呀...其實就低渣類，千萬別吃正餐,到終點它在胃裡沒消化 = 揹著便當運動沒有意義。 24F 05-12 14:34
推 luismars: 反正吃正餐在生理學上不合理...胃液不可能這麼高腐蝕性當然如果你是蜥蜴人、科莫多龍...就不在此列 39F 05-12 16:55
推 luismars: 威德除了"重"覺得真不錯,有水有熱量好入喉好消化不作怪 55F 05-12 21:14
作者:
lkklove86 (o)
218.164.130.244 (台灣)
2025-05-09 14:20:32 推 luismars: 運動用度數差不多就好,不要買太好太貴的可以粗暴點用
蝦皮上有一兩百的可以到六百度
隱形眼鏡只有重要活動或時間稍久才會用,都用日拋 17F 05-09 16:52
作者:
uei1201 (新八)
223.138.139.168 (台灣)
2025-05-08 09:25:32 推 luismars: 日本的"場所"哲學...在日本要尊重"地縛靈" XD 6F 05-08 11:45
推 luismars: 日本就是這樣，該正裝、該拍片...穿多少分得清清楚楚
換成加齡大叔一定被報警逮捕吧，還是別給特別待遇卡好在台灣,沒人時要逆向、要脫膊體隨你,上課/有人就自肅吧 57F 05-08 16:00
作者:
tmac0818 (tmac0818)
49.216.23.219 (台灣)
2025-04-30 18:09:29 推 luismars: 其實我們的知識說穿了都是"歷史"呀...XD
老教練自云訓練"哲學",科學將來皆我註腳;有想法好過瞎跑 27F 04-30 22:42
作者:
dontSleep (dont Sleep)
42.73.192.24 (台灣)
2025-04-30 17:47:02 推 luismars: 部分類似揮棒,握短棒快於長棒;差異在於擺腿是往復循環日系專業跑者很多蹬腿都快踢到屁股了,利用肌腱回縮(理論上不耗能)的彈力促進收腿速度,是可以挑戰練練看啦... 6F 04-30 20:44
推 luismars: 日系是因驛傳文化被刻意形塑出來的,不照作出不了場 XD也有人在僵化的"身體規範"下受傷而籍籍無名,沒倖存下來 13F 04-30 21:50
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作者:
namatata (胖子怪物斑馬鹿)
101.10.7.135 (台灣)
2025-04-30 08:36:18 推 luismars: 還好吧...低於乳酸域值慢慢游理論是可行呀
理想是達到"油電混和"，能在兩種能量系統代謝都得心應腳 37F 04-30 15:47