作者: linsqq (辣味炸雞球) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +32 [問題] 關於引體向上的背部練習 - MuscleBeach 板

  作者: scherzer5566 (Scherzer) 111.71.33.233 (台灣) 2023-12-06 22:11:22
  → linsqq: 或史密斯） 然後每次訓練前單槓懸掛，順便訓練自己握力 34F 12-06 23:26

  推 linsqq: 我是女生 我的經驗是用彈力繩輔助、練離心、反向划船（trx 33F 12-06 23:26
• +84 Re: [問題] 增肌外食合理一天餐費是多少 - MuscleBeach 板

  作者: Stevenchow (史提芬周) 1.162.131.24 (台灣) 2023-03-08 22:59:10
  推 linsqq: 好厲害！想知道漂亮玉子燒食譜 26F 03-09 02:43