作者: lOOYEAR (100年) 在 PTT 的推文記錄

• +20 [問題] 健身人的早餐選擇 - FITNESS 板

  作者: smile222 (yei) 36.225.10.150 (台灣) 2022-03-16 20:48:35
  推 lOOYEAR: https://i.imgur.com/slB3nI0.jpg
  我每週會買一堆雞里肌肉回來醃不同口味，早餐就是肉+生菜+水果+蛋 ，再加一個澱粉類。 6F 03-16 21:23

  推 lOOYEAR: https://i.imgur.com/ClkzKc9.jpg
  氣炸自製豆腐漢堡排+節瓜也超好吃 14F 03-16 21:43
• +20 [問題] 身體很緊繃是不是真的需要買課程 - FITNESS 板

  作者: ichirobibby (Australia) 122.116.217.233 (台灣) 2021-11-26 07:49:25
  推 lOOYEAR: 瑜珈是唯一長期有效的方法 93F 11-26 22:03
• +27 [心得] 1Y3M＋9M 體脂39%→14.9% 心得分享 - FITNESS 板

  作者: babelon (T.B°) 210.69.6.113 (台灣) 2021-09-23 09:20:58
  推 lOOYEAR: 寫的好詳細 成功也很好 推 3F 09-23 09:25
• +23 Re: [心得] 我教練超爛 - FITNESS 板

  作者: kimclark (金.克拉克) 122.121.187.117 (台灣) 2021-03-28 18:41:12
  → lOOYEAR: 我沒上課時完全不會想打擾教練 直到有一次教練給我看其他女學員傳給他的訊息 才發現真的很多女森愛跟教練分享生 37F 03-28 23:40

  推 lOOYEAR: 反而我這種上課好朋友 下課界線分明的 又會乖乖自己去複 40F 03-28 23:43

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• +29 [心得] 花了九個月甩肥宅奶 - FITNESS 板

  作者: noyesray (跑就對了) 1.200.70.152 (台灣) 2021-03-10 16:28:51
  推 lOOYEAR: 厲害欸 推 28F 03-10 22:01
• +31 [心得] 生意失敗中年人半年增肌減脂分享 - FITNESS 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 223.141.183.196 (台灣) 2020-10-11 17:11:07
  推 lOOYEAR: 推你看得開 練的很好 有這種決心的人沒道理以後人生不順遂 加油啊 34F 10-12 00:16