作者: l81311i 2022年在 PTT 的推文記錄

• +20 [問題] 練臥推，三頭先沒力，怎麼解決 - MuscleBeach 板

  作者: ilv1181023 (yechen) 49.215.8.56 (台灣) 2022-12-07 18:39:39
  → l81311i: 個人經驗 剛開始手的力量很弱 就算姿勢正確也會手先沒力練下去就對了 新手先不用太重 等手臂力量上來 33F 12-07 22:48
• +24 [閒聊] 健身穿什麼衣服有差別嗎 - MuscleBeach 板

  作者: yifang0614 (Huaha) 223.137.46.130 (台灣) 2022-12-05 14:03:50
  → l81311i: 男生隨便穿過白吊嘎也沒差 13F 12-05 15:00
• +21 [問題] 晚餐如果長期不吃？ - MuscleBeach 板

  作者: kuanfu (黑暗騎士) 2022-09-20 06:49:03
  → l81311i: 晚餐消化比較差是哪裡聽來的？ 而且不吃晚餐很影響社交 16F 09-20 09:52
• +45 [討論] 萵苣沒經過會員同意直接刷教練課 - MuscleBeach 板

  作者: cyhsing (Hsing) 218.161.37.194 (台灣) 2022-08-19 21:35:42
  → l81311i: 直接報警好嗎 盜刷耶 47F 08-19 22:45
• +21 [情報] 台灣大力士周末在台大 - MuscleBeach 板

  作者: x94yvup (*.*) 140.112.215.81 (台灣) 2022-08-04 00:52:34
  → l81311i: 所以是幾點開始啊 網路上都找不到時間？ 11F 08-04 11:48

  → l81311i: 時間不寫在官網最明顯的地方 要去38頁的PDF檔第七頁才能看到 找不到怪我囉？ 14F 08-04 12:04
• +21 [討論] 這邊有腎臟病的病友嗎?飲食如何取捨? - MuscleBeach 板

  作者: eggscout (流浪翰) 223.139.224.208 (台灣) 2022-07-29 08:18:43
  噓 l81311i: 問醫生
  出問題至少可以找醫生 問網友出問題找誰？ 12F 07-29 09:25
• +24 [問題] 喪失動力時的訓練調整 - MuscleBeach 板

  作者: dunkerrrrr (下巴) 36.235.7.110 (台灣) 2022-07-18 19:53:44
  → l81311i: 先休息一個禮拜吧 1F 07-18 20:04
• +32 Re: [新聞] 強制3劑健身業者反彈 蘇貞昌：中國還在 - MuscleBeach 板

  作者: ceca (生活藝術大師 ￾ N) 61.227.110.105 (台灣) 2022-04-19 17:23:02
  噓 l81311i: 即使是最晚打疫苗的22-35歲族群 按照期程打BNT也早就打完3劑 你只是純粹太慢打第二劑吧 134F 04-19 23:22
• +56 [閒聊] 近期猝逝的健美男子 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 114.137.14.81 (台灣) 2022-04-15 12:50:29
  噓 l81311i: 你就明講啊 什麼東西很明顯？ 24F 04-15 13:35
• +21 [問題] 減脂期維持肌肉量 - MuscleBeach 板

  作者: wsm8628 (金城六) 42.72.253.62 (台灣) 2022-03-21 12:48:27
  → l81311i: 減7kg只有掉1kg肌肉 很不錯了吧 1F 03-21 13:26
• +38 Re: [討論] 到底怎麼樣才算是有在健身？ - MuscleBeach 板

  作者: hunter72762 (阿帕契) 49.216.191.64 (台灣) 2022-01-28 19:10:08
  推 l81311i: 肚子沒凸出來的話 我覺得不減脂也沒關係 3F 01-28 19:39