作者: kof1993f 2022年在 PTT 的推文記錄

• +21 [問題] 不戴套怎麼處理硬舉手一直破的問題 - MuscleBeach 板

  作者: AWSMD (AWSMD) 118.150.168.102 (台灣) 2022-06-17 16:07:12
  推 kof1993f: 會破皮通常是握力較差，所以槓會在你手中滑動，可以用止滑粉或拉力帶，或加強握力，破皮的話我自己會貼ok蹦之類的，防止它還沒長好的話又破掉的機率會很大。 41F 06-18 01:18
• +38 [問題] 練腿完皮膚疑似點狀出血？ - MuscleBeach 板

  作者: smallgary (章魚菇) 123.252.8.171 (台灣) 2022-04-26 20:28:15
  推 kof1993f: 我練腿大重量也會這樣欸 39F 04-27 07:42
• +23 [問題] 我朋友的飲食習慣想增肌有建議嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.136.251.138 (台灣) 2022-01-20 16:13:15
  噓 kof1993f: 隨便搜尋增肌都有一堆資訊可以看…… 23F 01-20 16:56