作者: karate2007 (karate) 2021年在 PTT 的推文記錄

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2021年在FITNESS板第1篇

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+20 [問題] 上完瑜珈課後失眠 - FITNESS 板

作者: Alboran (Alboran) 49.159.55.179 (台灣) 2021-04-07 02:57:10

推 karate2007: 每個人都認為瑜珈能幫助放鬆，但很多人上課時都太過亢 16F 04-07 17:23
推 karate2007: 呼吸不用刻意長吸長吐，我的老師說就是讓自己有時間慢慢好好呼吸，就算動作比其他同學慢都沒關係。如果連平常呼吸的感覺都無法，長吸長吐更不可能。重點是呼吸的 23F 04-08 09:57
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