作者: jonaswang01 2022年在 PTT 的推文記錄

• +32 [心得] 上完三個月教練課心得 - MuscleBeach 板

  作者: deerh (deer) 49.216.176.204 (台灣) 2022-09-22 12:08:50
  推 jonaswang01: 看起來是飲食改善而已.. 20F 09-22 15:36
• +22 [問題] 很瘦的人吃高蛋白粉能長肌肉嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ap88994433 (嘿嘿) 27.53.169.205 (台灣) 2022-09-17 17:32:17
  推 jonaswang01: 運動量不夠吧… 有動夠身體很難不吸收除非有病 57F 09-18 10:33
• +33 Re: [閒聊] 蒸蛋484沒人敢惹 - MuscleBeach 板

  作者: gaymuscle (muscle man) 101.9.45.103 (台灣) 2022-06-11 03:10:30
  推 jonaswang01: 樓上妹子腿 66F 06-11 22:32
• +25 [問題] 背部感受不大 想拜託各位巨巨看一下 - MuscleBeach 板

  作者: zxc862003212 (我不是小妹) 116.89.142.152 (台灣) 2022-05-02 18:23:30
  推 jonaswang01: 滑輪身體後躺一點看看 64F 05-03 01:46
• +21 [問題] 只練背不練胸 - MuscleBeach 板

  作者: gabau 24.4.26.194 (美國) 2022-02-04 13:19:47
  推 jonaswang01: 高鐵位子會很擠 29F 02-04 17:20
• +31 [討論] 組間休息，眼睛要看哪裡 - MuscleBeach 板

  作者: LVDior (LV) 111.82.188.89 (台灣) 2022-01-12 12:57:48
  推 jonaswang01: 近視完全馬賽克看誰都不尷尬 51F 01-12 19:20
• +19 [問題] 無糖茶可以算攝入每日水量攝取嗎 - MuscleBeach 板

  作者: Ubiitch (Ubitch) 123.194.161.55 (台灣) 2022-01-08 01:16:03
  → jonaswang01: 醫生跟我說我利尿攝取太多結石了，喝茶2X年來近10年加咖啡的習慣造成的.. 40F 01-09 03:55