作者: jimmyfk (jimmyfk) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +152 [討論] IFBB PRO TAIWAN 熱狗王亞瑟王上奧賽 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 140.117.171.45 (台灣) 2024-12-22 16:30:33
  推 jimmyfk: 熱狗王的肉量肉眼可見變多...他左側腹肌的傷口是怎麼了? 123F 12-22 21:18
• +48 [問題] 被推銷教練課很有罪惡感 - MuscleBeach 板

  作者: l48632717 (夢想飛機杯) 111.71.213.110 (台灣) 2024-12-17 15:26:43
  推 jimmyfk: 一堂1500根本盤...除非教練本身的名氣夠大, 一堆雜魚憑什麼收費那麼高呢? 61F 12-17 19:23
• +17 [問題] 請問大家都是怎麽突破負重的？ - MuscleBeach 板

  作者: unixxxx (皓皓) 223.138.103.17 (台灣) 2024-12-07 22:46:42
  推 jimmyfk: 加到你只能做8~10下的重量, 然後再練到12下, 周而復始~ 7F 12-07 23:36
• +9 [問題] 桃園區.中壢區有單次收費的健身房嗎 - MuscleBeach 板

  作者: kbgarnett (Ice) 114.137.229.67 (台灣) 2024-11-29 15:07:06
  推 jimmyfk: 健工單次600, WG單次650. 1F 11-29 15:12
• +25 [討論] 大體重慢跑的問題？ - MuscleBeach 板

  作者: ntc039400 (冷面殺神這麼有好感本來3) 1.169.97.127 (台灣) 2024-11-26 22:21:54
  推 jimmyfk: 沒練過不太可能6:20跑6k...而且他又是100kg 17F 11-27 00:16

  推 jimmyfk: https://youtu.be/tB-PAUKieok 30歲75kg蓋伊3k 19分47妙配速大概6:36.
  何的年紀40以上吧? 體重又是100kg, 沒練習又要6:20跑6k? 41F 11-27 09:49

  推 jimmyfk: 所以何平常有練P 6:20可跑6k, 史考特初半馬6:49 → 6:02 60F 11-27 12:17

  … 共有 6 則推文，點此顯示
• +72 [閒聊] 名教練（選手）竊取蓋伊姊姊錢包 - MuscleBeach 板

  作者: drinkmywater (愛喝水的學生) 36.237.19.177 (台灣) 2024-11-24 21:11:03
  → jimmyfk: 看來p沒被榨乾, 算是不幸中的大幸... 38F 11-24 22:59
• -6 Re: [閒聊] 名教練竊取蓋伊姊姊錢包 - MuscleBeach 板

  作者: imsphzzz (大法師) 61.230.137.223 (台灣) 2024-11-24 22:47:38
  噓 jimmyfk: 說不定拍片就是和解內容阿...否則妳想留前科嗎? 2F 11-24 22:54
• +16 [閒聊] 年紀大老人適合做啥運動 - MuscleBeach 板

  作者: ydaleciffo (frankloue) 185.213.82.97 (台灣) 2024-11-08 10:02:49
  推 jimmyfk: 能確實執行的只有散步...其他就算了吧
  就像要這板的人跑步一樣,再怎麼鼓吹,大部分人就跑不起來命運是很難改變的,除非當事人醒悟,否則旁人說破嘴也沒用 39F 11-08 16:15
• +10 [討論] 深蹲對於性功能的幫助 - MuscleBeach 板

  作者: force543 (丹尼爾) 42.73.104.94 (台灣) 2024-11-07 11:27:19
  推 jimmyfk: 深蹲練不到小腿(第二心臟)的肌耐力, 加練跑步會更有感哦 2F 11-07 12:40
• +6 [問題] 像這種才是自然健美嗎? - MuscleBeach 板

  作者: losh (007) 1.171.123.135 (台灣) 2024-11-06 11:29:00
  → jimmyfk: 只輸在比例吧...肉量應該沒輸 9F 11-06 12:57
• +11 [問題] 十二指腸潰瘍如何安排訓練 - MuscleBeach 板

  作者: bumblepan (bum) 42.70.18.92 (台灣) 2024-10-24 15:56:38
  推 jimmyfk: 不想休息就催落去, 看看自己的極限到哪, 因為這是你的命 21F 10-24 22:45
• +8 Re: [新聞] 「PEETA葛格」惹麻煩！健身房搜出毒品 - MuscleBeach 板

  作者: sulaman (吃拉麵) 111.83.221.167 (台灣) 2024-10-11 14:05:24
  推 jimmyfk: 柯鈞耀毒郵包不起訴, 陽性反應緩起訴. 反觀peeta...唉~ 2F 10-11 15:23
• +17 [閒聊] 能堅持重訓增肌的人真的很厲害吧 - MuscleBeach 板

  作者: ccyaztfe (1357924680) 114.136.130.0 (台灣) 2024-10-06 20:54:08
  推 jimmyfk: 長跑的人訓練過程更煎熬...(如果有在持續地追速度的話)肌肉有些人會覺得太大塊不是自己的目標, 跑步則沒有人會嫌棄速度太快(好比沒人會嫌錢多), 也因為這樣最終就受傷 10F 10-06 21:44

  → jimmyfk: 跑步迷人的地方是分泌多巴胺, 從跑完一直到睡前都輕飄飄時間、強度拿捏得宜, 跑起來不會很累, 然後爽半天以上. 15F 10-06 22:11
• -6 [討論] 請問這是什麼原理 - MuscleBeach 板

  作者: jackself 36.239.234.120 (台灣) 2024-10-05 10:10:00
  → jimmyfk: 隔山打牛00後版 8F 10-05 12:27
• +12 [問題] 關於熱量赤字這件事 - MuscleBeach 板

  作者: s0908744 (布丁幽魂) 223.141.34.231 (台灣) 2024-09-26 11:57:22
  → jimmyfk: 會遇到上限阿...你運動會一直進步, 然後最後奧運奪牌嗎?吃也是一樣的道理, 一般人平均吃 2500 2600 就差不多了.所以體重卡在 8x 也是合理. 9x、1xx的人則是吃得更多... 19F 09-26 12:22
• +10 [新聞]1個月狂吃「720顆雞蛋」！他親身實測 - MuscleBeach 板

  作者: Carius (Otto) 211.23.35.73 (台灣) 2024-09-25 11:48:26
  推 jimmyfk: 所以這位博士的論文是: 吃蛋可以降LDL 18%? 指導教授是? 17F 09-25 18:23
• +6 [討論] 像館長那種巨巨會練引體向上嗎? - MuscleBeach 板

  作者: sinkerwang40 (阿任) 27.242.7.18 (台灣) 2024-09-22 14:11:05
  推 jimmyfk: https://reurl.cc/yvWgZ2 陳醫師對握拉一半可以拉18下 2F 09-22 14:28
• +15 [問題] 健身房飲水機未定期水質檢驗 - MuscleBeach 板

  作者: lingtpe (maggie) 101.10.5.194 (台灣) 2024-09-18 16:51:22
  推 jimmyfk: 看上次何時更換濾材, 然後大概就知道水質ok不ok了...
  自保方式就是, 如果上次更換濾材超過3個月, 就要注意了. 12F 09-18 19:11