作者:
dces6107 (呂玄)
118.161.254.75 (台灣)
2023-08-12 13:54:52 → jim924211: 以未來性來說菈菈應該是最能有發展的 76F 08-12 15:44
作者:
ehentai (e.hentai)
106.1.217.16 (台灣)
2023-08-12 10:38:58 → jim924211: 幹第一張圖中間的女的看起來有夠讓人不舒服 2F 08-12 10:44
作者:
KagamiRaito (阿喵)
220.141.230.12 (台灣)
2023-08-12 09:56:46 → jim924211: 出國打鬼，原來醫生當時沒死 56F 08-12 10:23
作者:
wenku8com (文庫8com)
118.161.254.75 (台灣)
2023-08-12 10:20:42 → jim924211: 多加個雷字樣吧，看能不能多少救沒看過的 2F 08-12 10:21
作者:
a125g (醬油膏)
180.177.3.215 (台灣)
2023-08-12 09:38:27 推 jim924211: 鯊可愛 35F 08-12 09:51
作者:
Automaticmai (嗄嗄烏啦啦)
111.248.109.144 (台灣)
2023-08-11 20:56:22 → jim924211: 無職都這麼久了，要不被雷到反而比較難xd 9F 08-11 22:10
作者:
peterkfduh (巴德爾)
42.77.170.107 (台灣)
2023-08-11 15:43:25 → jim924211: 運動做得夠多，你吃多無所謂啊 10F 08-11 15:51
作者:
dragon803 (AZKiちゃん大好き)
210.59.165.137 (台灣)
2023-08-10 17:55:26 → jim924211: 中間看起來要夜戰了 4F 08-10 18:00
作者:
wai0806 (一生摯愛喜多郁代)
36.237.84.202 (台灣)
2023-08-10 17:45:39 → jim924211: 喜多那雙比較好看 1F 08-10 17:46
→ jim924211: 涼那雙是真的不怎好看xd
而且全黑，還不如自己去買其他的 5F 08-10 17:49
作者:
Wardyal (超級喜歡黃前久美子)
39.9.105.94 (台灣)
2023-08-10 17:47:40 → jim924211: 有印象，詳細忘了 是番外的內容？ 2F 08-10 17:49
作者:
finzaghi (琴之森)
49.215.50.231 (台灣)
2023-08-10 17:48:54 → jim924211: 早見讚啦 1F 08-10 17:49
作者:
GrimmNotes (強逼自己玩遊戲的人最蠢)
223.137.72.223 (台灣)
2023-08-10 17:03:20 → jim924211: 好扯，風向這麼壓倒性，還能這麼爽，難過會這樣
不藏的在騙 9F 08-10 17:10
作者:
kisweet999 (淘氣喵)
111.83.21.37 (台灣)
2023-08-10 15:41:28 → jim924211: 果糖真的很可怕，轉換成熱量的比例超高 21F 08-10 15:57
→ jim924211: 樓上沒錯，我脂肪肝有一部也是果糖來的qq
所以去年才開始認真減脂，現在指數都正常了 33F 08-10 16:39
作者:
SurfaceRT (SurfaceRT)
223.140.33.220 (台灣)
2023-08-10 16:27:51 → jim924211: 恭喜你 瘦身～～ 要不要試著運動讓身體更健康啊 25F 08-10 16:41
→ jim924211: 微肉 我現在就差不多這樣 37F 08-10 17:15
→ jim924211: 我自己嘴饞的時候喝手搖我都喝無糖的，不過我是
本來就能接受無糖就是
體脂沒超過10趴很猛欸，認真，很多有健身的都很難達到 43F 08-10 17:16
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作者:
moebius2 (漫無目的)
216.218.212.135 (美國)
2023-08-10 16:20:26 → jim924211: 一個月2k 這速度蠻健康的
一樓 還真有不少飼主會買喔
以貓貓來說，皇家 希爾斯 就是大名鼎鼎的 貓界鹹酥雞超油 熱量太高，除非是要吃處方，不然注重寵物健康的很少會吃這兩家 3F 08-10 16:23
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作者:
ak47good (陳鳥仁)
114.136.213.82 (台灣)
2023-08-10 16:17:12 → jim924211: 我會開始想減重就是因為去年公司體檢很難看xd
才下定決心 調整飲食跟運動 111F 08-10 17:19
→ jim924211: 那時候真的笑死，我們整個部門在比誰紅字多的xd 114F 08-10 17:19
→ jim924211: 年紀也到了，體檢這麼難看，已經是最後機會了，
再不改善就是各種慢性病，所以才努力xd 116F 08-10 17:20
… 共有 16 則推文，點此顯示
作者:
xianyao (艾瑪)
140.112.73.114 (台灣)
2023-08-10 15:44:35 → jim924211: 拉麵一碗不是營養師普遍都估大概 900那邊嗎 18F 08-10 15:53
→ jim924211: 我猜是地區不同 量的問題吧 29F 08-10 15:57
→ jim924211: 不同湯底熱量也差很多 31F 08-10 15:57
→ jim924211: Nagi好吃 73F 08-10 16:06
→ jim924211: 或許人家本來是更瘦突然拉高到20阿xd 81F 08-10 16:07
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作者:
wingkauzy (威爾費瑞)
218.173.30.116 (台灣)
2023-08-10 15:27:02 → jim924211: 40010 3F 08-10 15:31
作者:
asewgek (asew)
39.9.38.113 (台灣)
2023-08-10 14:51:02 → jim924211: 確實，還有一點，你認為的少不是少這點，
很多人說吃不多，實際以熱量來看還是太多了 2F 08-10 14:52
→ jim924211: 吃得跟正餐一樣是指每餐都很豐盛，基本上每日飲食
(不特別計算熱量下)依照早中晚，吃的量會不太一樣
這篇簡單來說就是早中晚都吃太好 5F 08-10 14:53
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littlebroken (小柏肯)
220.133.132.90 (台灣)
2023-08-10 14:38:08 → jim924211: 基代是BMR，每日身體基本所需，所以要減肥的都會建議每日吃到TDEE-300左右 2F 08-10 14:41
→ jim924211: 運3吃7，要靠運動減肥根本不可能，你看那些大胃王
絕大部分除了拍片外都要靠大量的運動來提高基代 5F 08-10 14:42
→ jim924211: 以上觀念都是減肥版 就有xd，減肥其實不難， 9F 08-10 14:42
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