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Disp BBS
作者:
jayfantoo
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在Road_Running板第1篇
+34
[問題] 間歇跑速度 - Road_Running 板
作者:
kiyosumi514
(valium)
42.72.63.226
(台灣)
2023-03-11 08:54:17
推
jayfantoo
: 我是女生,雙北半馬里程不足92分,日常慢跑3-4天其中一天可以拉到15-6k,週末跑一天半馬,加上漸速或tempo
應該就可以了,間歇個人覺得沒有一定要
59F 03-11 16:11
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