作者: jamescle23 (asn我養的嘴臭狗) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +11 [新聞] 首家漫威主題健身房 健身工廠讓你變身超級英雄 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 101.10.112.135 (台灣) 2024-07-29 21:47:03
  噓 jamescle23: 潮而已 13F 07-30 03:03
• +21 [心得] 練下半身有助上半身變強壯 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 39.15.16.200 (台灣) 2024-07-17 15:22:19
  推 jamescle23: 網路筆戰後約出來讓對方怕，因此練嘴也會讓上半身更壯 14F 07-17 19:39
• -8 [問題] 伏地挺身練胸 背包負重 vs 彈力帶？ - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.137.82.13 (台灣) 2024-07-17 00:46:07
  → jamescle23: 自重引體=有自重臥推能力？ 要確定欸 29F 07-17 13:51
• +7 [閒聊] 臥推不是生就是死嗎 - MuscleBeach 板

  作者: somebodyyy (想出走) 42.72.51.161 (台灣) 2024-07-06 17:14:21
  → jamescle23: 節目效果！ 30F 07-06 23:02
• +7 Re: [閒聊] 哪個藝人算練得很好？ - MuscleBeach 板

  作者: ChrisDavis (工業電風扇) 61.231.204.240 (台灣) 2024-06-27 14:24:30
  推 jamescle23: 那人一直置換概念也是可悲 16F 06-27 22:33
• -9 Re: [閒聊] 哪個藝人算練得很好？ - MuscleBeach 板

  作者: secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery)) 219.85.28.59 (台灣) 2024-06-27 13:39:12
  噓 jamescle23: 健身先健心，不是練不壯只是窮 32F 06-27 14:09
• +3 [問題] 按摩肌肉後變得更酸 - MuscleBeach 板

  作者: WiserWilly (大佑池九) 123.192.232.26 (台灣) 2024-06-16 16:05:29
  → jamescle23: 物理治療的徒手後，都會提醒部位會痠痛，正常的 10F 06-16 17:51
• +31 [新聞] 喝高蛋白養肌肉？台大醫：1類人別碰「我自己不敢！」 - MuscleBeach 板

  作者: mitsloanboy (下幹精障白痴) 114.136.175.245 (台灣) 2024-06-16 14:11:43
  推 jamescle23: 牛排好吃 32F 06-16 17:53

  → jamescle23: 不過看內文，他是針對腎臟疾病的族群講好像也沒錯 36F 06-16 17:54

  → jamescle23: 確實一堆中老年都在吃只吃碳水 水果 38F 06-16 17:55

  → jamescle23: 內文最後一句，腎臟健康者並無嚴格限制
  所以他可能就是中老年那族群，看臉就很像 41F 06-16 17:56

  … 共有 31 則推文，點此顯示
• +47 [新聞] 中捷砍人案正義馬尾哥血流滿面 健身工廠女經理一眼認出「送1年會籍」 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 49.218.91.90 (台灣) 2024-05-21 16:52:24
  推 jamescle23: 免費宣傳 6F 05-21 17:08
• +22 [問題] 腿推機 - MuscleBeach 板

  作者: kingsu (酥打餅) 223.139.0.115 (台灣) 2024-05-19 00:35:58
  → jamescle23: 去算三角函數重力的應用題 27F 05-19 17:29
• +32 [問題] 肩膀超痛怎麼辦 - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.136.114.66 (台灣) 2024-04-25 10:43:18
  推 jamescle23: 有些不是復健科底下的物理治療不需要診斷書
  自費物理治療的評估方式跟復健科的不一樣
  肌肉鬆弛劑還是要吃啊，那可以避免你受傷的肌肉過度緊繃，緊繃會造成其他地方代償
  肌肉受傷後，肌肉本身就會緊繃，鬆弛避免肌肉受傷惡化 95F 04-25 17:26
• +10 Re: [討論] 國外的健身房都能打赤膊嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: maxjeng (max) 111.185.12.57 (台灣) 2024-04-14 14:48:35
  → jamescle23: 觀念正確
  原來椅子被刮成那樣是褲子不穿運動褲 11F 04-14 17:26
• +30 [閒聊] 蛋白粉替代方案：麵包蟲粉 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 114.137.167.50 (台灣) 2024-04-09 22:32:35
  推 jamescle23: 優質的蛋白質：） 1F 04-09 23:13
• +15 [新聞] 健身房碰瓷？大學生鍛鍊意外碰碎女子玉鐲 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 49.218.94.126 (台灣) 2024-03-29 19:28:27
  推 jamescle23: 咖啡杯 28F 03-30 00:56
• +23 [問題] 錯誤肩推姿勢會造成腰椎間隙變窄？ - MuscleBeach 板

  作者: AZ09 (卡薩丁守中路) 140.136.20.242 (台灣) 2024-03-26 13:09:19
  → jamescle23: 自費就沒健保了，不過可以看自己有沒有醫療或意外險之類的 問問看 1F 03-26 14:44
• -5 [問題] 如何增加床戲最後衝刺時的耐力 - MuscleBeach 板

  作者: torrest (torrest) 39.15.0.188 (台灣) 2024-03-10 15:26:40
  噓 jamescle23: 真的很廢 15F 03-10 16:56
• +11 [問題] 過度訓練求助 - MuscleBeach 板

  作者: licklips (田胖) 27.52.199.66 (台灣) 2024-03-09 18:56:34
  推 jamescle23: 祝健康回復順利
  *恢復 7F 03-09 19:28
• +41 [討論] 女生會引體向上的比例高嗎? - MuscleBeach 板

  作者: peileel (帳號不見了) 185.213.82.240 (台灣) 2024-03-08 15:12:57
  推 jamescle23: 男的也一堆猴子亂做 4F 03-08 15:33

  推 jamescle23: 一堆會用腰借力的 7F 03-08 15:38
• +39 [問題] 台北健身房選擇困難5選1 - MuscleBeach 板

  作者: TY056 (小樽) 121.203.194.87 (香港) 2024-02-24 20:10:17
  推 jamescle23: 住的成本比較高，先考慮沒錯 55F 02-25 02:38
• +32 [閒聊] 感覺健身對生活的改變不如預期 - MuscleBeach 板

  作者: DanielChouS (承太郎) 101.12.21.63 (台灣) 2024-02-23 21:13:05
  推 jamescle23: 負重行走 不就農夫走路？ 5F 02-23 21:19