作者: izzymetal (izzymetal) 在 PTT 的推文記錄

• +39 [閒聊] 健身工廠真的有像館長說的這麼差嗎? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.46.168.97 (台灣) 2024-03-02 10:36:18
  推 izzymetal: 有競爭對消費者當然是優點 1F 03-02 10:42
• +22 [閒聊] 推薦哪款記錄組數/重量/次數的app? - MuscleBeach 板

  作者: flower42 (栗悟飯與龜波功) 49.217.173.192 (台灣) 2023-10-29 20:48:12
  推 izzymetal: 用筆記本 真心不騙 拿手機在記錄的 組間記錄完就會順便看一下抖音 10分鐘就過去了 18F 10-30 06:40
• +36 Fw: [新聞] 警世影片｜25歲男臥推「被槓鈴壓頸奪命」 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 220.135.246.90 (台灣) 2023-09-16 16:13:44
  推 izzymetal: 做臥推我習慣不扣夾子 ，歪一邊角度大點槓片就會滑下 29F 09-16 22:02
• +20 [問題] 髖關節盂唇撕裂處置（PRP或關節鏡手術） - MuscleBeach 板

  作者: rogerlain (輪肝人) 39.14.75.212 (台灣) 2022-11-28 13:55:27
  推 izzymetal: 我也有一樣的症狀，只是我是右邊，物理治療無效，目前在嘗試打增生，再來就是PRP，最終手段就是開刀了 19F 11-28 21:35
• +12 [問題] 請教深蹲站起來時的發力 - MuscleBeach 板

  作者: studennis (studennis思放多練練囉) 140.113.67.195 (台灣) 2015-07-15 10:14:49
  推 izzymetal: 蹲低一點臀部自然會發力的 1F 07-15 10:34

  推 izzymetal: 深蹲本來就比較吃四頭 要練臀部股二頭改練硬舉
  尤其是高槓深蹲更吃股四頭
  屁股前推 小心你的腰... 8F 07-15 11:14
• +132 Re: [閒聊] 第一次聽到有人反對練深蹲 - MuscleBeach 板

  作者: sghs53gh413 (水肥葛格) 125.227.150.151 (台灣) 2014-09-18 09:02:11
  推 izzymetal: 在健身房看到過各式各樣的姿勢 姿勢不正確重量太大
  才來怪這個動作傷腰傷膝蓋 38F 09-18 10:09
• +28 [問題] 有人在練脖子的嗎 - MuscleBeach 板

  作者: wahaha2 (㊣鳳山甄子丹) 36.236.97.41 (台灣) 2014-03-18 22:03:48
  推 izzymetal: 電影激戰裡面 張家輝特訓有這段 頭套掛槓片
  不過練脖子有點危險啊 比腰受傷還可怕 1F 03-18 22:10
• +28 [問題] 有人在練脖子的嗎 - MuscleBeach 板

  作者: wahaha2 (㊣鳳山甄子丹) 36.236.97.41 (台灣) 2014-03-18 22:03:48
  推 izzymetal: 電影激戰裡面 張家輝特訓有這段 頭套掛槓片
  不過練脖子有點危險啊 比腰受傷還可怕 1F 03-18 22:10