作者: ippo4578 2021年在 PTT 的推文記錄

• +20 Re: [減肥]減脂減重請益 - FITNESS 板

  作者: vm3bp4t6 (sam) 101.10.93.34 (台灣) 2021-10-16 08:13:46
  推 ippo4578: 我自己實驗168+低醣，初期大多都是脫水所以體重掉的快，後面會趨緩再慢慢調整 20F 10-16 12:43
• +21 [問題] 你們會空腹訓練嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: pttQrz (QAQ) 180.217.148.129 (台灣) 2021-10-15 17:55:45
  推 ippo4578: 兩個都試過，體感吃過練運動表現比較好 8F 10-15 18:35
• +98 Re: [問題] 怪獸是不是很討人厭呀 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 95.149.237.35 (英國) 2021-09-16 21:54:05
  推 ippo4578: 好文推一個 105F 09-17 09:44
• +31 [問題] 怪獸是不是很討人厭呀 - MuscleBeach 板

  作者: jisen91827 (Jisen) 223.136.171.206 (台灣) 2021-09-16 10:43:19
  推 ippo4578: 推怪獸體系 6F 09-16 11:10