作者: icezerospace 2023年在 PTT 的推文記錄

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2023年第1篇

+45 [心得] 每週到底要練幾組?阻力訓練的最佳訓練量 - MuscleBeach 板

作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 61.228.202.100 (台灣) 2023-09-10 21:45:02

推 icezerospace: 如果是低強度也要算入組數內嗎？ 49F 09-11 12:43

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