作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +2 Re: [討論] 台灣人的平均蛋白質攝取量，其實是足夠的 - MuscleBeach 板

  作者: doglegbow (堡) 1.162.197.221 (台灣) 2024-08-08 16:44:16
  推 handsomecat3: 吃那麼多蔬菜，是牛嗎 2F 08-08 18:43
• +49 [討論] 何立安說他現在體脂肪12～14之間 - MuscleBeach 板

  作者: LEDG (雪) 1.168.72.167 (台灣) 2024-06-05 06:40:23
  推 handsomecat3: 看起來應該再多些，不過都說是皮脂夾了
  不過之前有聽說每個人基因不同，脂肪分布不同
  就像以減肥來講，有的人就會一直瘦臉，有人不會 98F 06-06 00:33
• -20 [閒聊] 看來"健康"還是比"健身"重要多了吧 - MuscleBeach 板

  作者: x111222333 (試驗者) 60.251.58.253 (台灣) 2024-02-09 13:33:34
  推 handsomecat3: 健身跟健康是兩回事。 要長壽我只信"藍區飲食"
  Netflix記錄世界藍區的百歲人瑞是怎麼吃的
  動物性蛋白質在藍區是很少碰的，跟練肌肉背道而馳 7F 02-09 14:11