作者: halulu (I'll be there.) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +23 [減肥] 減肥平台期請教 - FITNESS 板

  作者: IOP14759 (iop14759) 60.248.158.217 (台灣) 2024-09-19 11:06:36
  推 halulu: 停滯期～ 33F 09-19 17:31
• +20 [問題] 請問早上運動還是晚上運動比較好 - FITNESS 板

  作者: mandy740512 (在天橋下的天使) 111.250.98.6 (台灣) 2024-08-02 19:31:45
  推 halulu: 我自己是晚上運動 因為我6點多出門上班 你自己試試看哪個比較適合你的作息吧 44F 08-03 10:38
• +21 Re: [問題] 斷食對醣化血色素的改善 - FITNESS 板

  作者: Rimowa (德國品質) 114.137.129.41 (台灣) 2024-08-01 07:48:12
  推 halulu: 我重訓之後 糖化血色素從6.x一直維持在5.4左右
  我新陳代謝科醫師不推薦我斷食 主要是我一斷食LDL就升高我自己一餐大概是2份醣 最多不會超過3份 22F 08-01 11:10

  推 halulu: LDL 130-140 對我來說算低了…我吃藥運動飲食才有可能壓到130 （FH) 如果其中一項沒注意 160甚至200以上都可能… 我 53F 08-01 21:31

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• +16 [討論] 低密度膽固醇稍微超標要如何調整? - FITNESS 板

  作者: wale1128 (Wade) 36.225.34.126 (台灣) 2024-06-13 12:54:22
  推 halulu: 我168的時候LDL就會飆高（嘆氣） 我跟醫生討論過了 體質問 53F 06-13 22:31

  → halulu: 醫生跟我說魚油對TG比較有影響 55F 06-13 22:32
• +27 [心得] 17個月體脂 47.1%->20.6% - FITNESS 板

  作者: flowergone (花兒) 223.137.153.14 (台灣) 2024-05-10 11:09:44
  推 halulu: 你5應該是過度訓練造成的 降低訓練量慢慢調 受傷得不償失 16F 05-10 14:45
• +6 [閒聊] 感覺代謝型態檢測還滿準的 - FITNESS 板

  作者: snooooopy (怒嗚比) 49.218.94.57 (台灣) 2024-04-29 13:32:57
  → halulu: 有點業味 29F 04-30 11:39
• +8 [閒聊] 內向人第一次上團課 - FITNESS 板

  作者: peileel (帳號不見了) 185.213.82.196 (台灣) 2024-04-24 11:42:03
  推 halulu: 我以前上團課都自己一個人耶 連認識新朋友都沒 上完就閃除非有人插隊不然我連話都不講 16F 04-24 20:37
• +20 [問題] 連續兩三個月運動後開始怠惰不想運動 - FITNESS 板

  作者: SamShik (三順喔膩) 42.72.49.190 (台灣) 2024-02-14 23:34:12
  推 halulu: 注意過度訓練狀況 9F 02-15 01:04