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在FITNESS板第1篇

+28 [減肥] 女生重訓新手菜單請益 - FITNESS 板

作者: westgatepark (路人) 220.137.5.120 (台灣) 2020-11-11 10:49:14

推 giraffbuding: 自助餐～我之前會裝附的湯多多少少過個水
當然湯不要喝掉啦
在家的話，徒手深蹲也很方便喔
還有分腿蹲、深蹲跳之類的
這個體中身高比，運動時注意意念確定有用到該用的力 54F 11-11 19:35
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