作者:
acatmhlai (不在乎)
68.80.102.192 (美國)
2011-07-27 13:05:46 推 gat105: 推~~~!!!!! 26F 07-27 19:32
推 gat105: 推! 但我不得不說得是 正確姿勢是有它必學的重要性的，書中 81F 07-28 20:24
→ gat105: 作者苦口婆心要大家用前腳掌跑步，膝蓋微彎，三不五時做重 84F 07-28 20:25
→ gat105: 訓提升自己大小腿肌肉耐力，真的--不會受傷，我看了很多受 87F 07-28 20:26
→ gat105: 過傷的朋友改用書中的姿勢跑後，情況都大大的改善了 90F 07-28 20:27