作者: fonzgou520 (Kobayashi Seiji) 2022年在 PTT 的推文記錄

※ 選擇年份: 所有年份(23) 2024年(1) 2023年(20) 2022年(2)
※ 選擇看板: 所有看板(2) MuscleBeach(2)

2022年在MuscleBeach板第2篇~第1篇

+26 [問題] 請推薦女用訓練鞋 - MuscleBeach 板

作者: superby (超級掰) 27.51.0.96 (台灣) 2022-11-22 13:49:47

推 fonzgou520: 練健力其實nano很難穿，尤其蹲舉有夠晃，先隨便穿平底鞋或功夫鞋就好啦。 13F 11-22 18:47
+20 [討論] 體重增重，但力量卻沒跟著上去 - MuscleBeach 板

作者: a91003 (大便綠) 58.153.182.143 (香港) 2022-08-22 21:44:50

推 fonzgou520: 531課表是屬於力量堆疊，意即前面要先有訓練量跟肉量的堆疊才有效果，且力量週期通常也不會跑超過三個月。 41F 08-23 00:07