作者: foam0406 (南山南) 2020年在 PTT WomenTalk 板的發文記錄
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2020年在WomenTalk板第1篇
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如題，昨天小魯在健身房硬舉 在我前面有一個妹子 姿勢有非常明顯的錯誤 在做槓領划船跟硬舉都有很嚴重的凹背 沒有保持脊椎中立 這樣會導致重量全部都落在腰跟下背 看她做每一下我都覺得痛 她也很明顯像是看影 …65F 26推
