作者: flybearliang 在 PTT 的推文記錄

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在MuscleBeach板第1篇

+76 Re: [閒聊] 女生重訓 - MuscleBeach 板

作者: dicek1881 (被打到頭) 39.11.149.46 (台灣) 2015-03-17 19:17:38

推 flybearliang: 其實...rm是一種重量單位,表示可以做x下的重量, 例如5rm=100kg, 就是用我最多可以連續做5下的重量是100公斤。要講做幾下, 單位應該是r(reps)。這系列一開始就很想插嘴了,這樣會太臭宅嗎? 40F 03-17 22:43
推 flybearliang: 薦請迪克大大, 前進舉重界 96F 03-18 12:55

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