作者: fletcher5014 (憨包) 2021年在 PTT 的推文記錄

• +20 [問題] 健身時間與筆記本數量的關係 ? - MuscleBeach 板

  作者: triumphant10 (Look-three-small) 114.45.156.103 (台灣) 2021-12-31 17:21:28
  推 fletcher5014: 可能不一定 因為“懂的人就懂” 懂的話就不用筆記了 不懂的才會被說“你該筆記了” 2F 12-31 17:25
• +20 [討論] 練每個肌群的時間“比例”應該如何？ - MuscleBeach 板

  作者: j8xx (翻譯官) 49.216.55.208 (台灣) 2021-12-31 11:56:37
  → fletcher5014: 我都no leg day
  然後其他肌群一週兩次+有練就30分有氧
  沒時間或太累時胸背肩優先 手的話三頭優先 最後二頭三頭比例佔手2/3 三頭長頭占三頭2/3 所以訓練三頭可以最有效將手的視覺效果加強 10F 12-31 12:25
• +76 Re: [閒聊] 比賽的爭議性很大？ - MuscleBeach 板

  作者: Justapig (就只是一隻豬我心領了的 ) 223.137.190.146 (台灣) 2021-12-30 14:52:43
  推 fletcher5014: 笑死 寫錯名次這種話也講的出來
  真可憐 裁判資格被踢掉剛好
  夫妻一個樣 一對寶 75F 12-30 20:09

  推 fletcher5014: 看到這裡跑去蒸蛋 快笑死
  真的物以類聚不意外 99F 12-30 21:19
• +83 [閒聊] 黃士倫近期深蹲250kg 三項自體體重9倍 - MuscleBeach 板

  作者: yenkuass (YK林) 210.241.233.146 (台灣) 2021-12-30 08:00:59
  推 fletcher5014: 酸有錢也是很好笑
  還有人要假設造假 比賽成績就在哪裡 68F 12-30 12:34

  推 fletcher5014: 士倫明明有講自己是自然的 他的成績也不是自然達不 101F 12-30 14:27

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• +20 [閒聊] 我這樣的詢問有什麼問題嗎 ??? - MuscleBeach 板

  作者: triumphant10 (Look-three-small) 36.229.113.71 (台灣) 2021-12-27 21:28:49
  推 fletcher5014: 你應該穿a7 拉力帶用vg 護腕用sbd 25F 12-27 22:30
• +29 [閒聊] 以萬師傅的身材來說 是不是大叔的天花板? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.45.199 (台灣) 2021-12-27 18:38:56
  推 fletcher5014: 說用藥的的小心被74團出征 嘻嘻 10F 12-27 20:07

  推 fletcher5014: 我不喜歡健美選手對藥必而不談就是因為他們會讓不懂的人有美好的幻想
  但也理解選手們不想大方承認是因為會掉粉進而影響自己收入 55F 12-28 11:49

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• +26 [閒聊] TAIGER的衣服好不好穿 價格先不管 - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.45.199 (台灣) 2021-12-25 21:41:47
  推 fletcher5014: 我是蠻喜歡TJ的 但都在折價買 平常太貴
  明天想買verve aroo 23F 12-26 00:36
• +22 [問題] 熱狗王169cm 為啥可以比212健美 - MuscleBeach 板

  作者: zxc881230 (神槍手打手槍神) 42.75.191.168 (台灣) 2021-12-25 12:22:28
  推 fletcher5014: 是說台灣很多像熱狗王這種對藥避而不談的就是
  只會貼自己很努力 11F 12-25 16:31

  → fletcher5014: 沒有啊 講了會掉粉幹嘛講XD
  反正有在練的都知道有沒有 29F 12-26 00:37
• +115 [閒聊] 比賽的爭議性很大？ - MuscleBeach 板

  作者: biemelo157 (瓜瓜) 220.143.150.106 (台灣) 2021-12-24 15:58:21
  推 fletcher5014: peeta直接使用話語權發文 31F 12-24 16:26

  推 fletcher5014: 評審老婆那種留言就讓人想支持peeta了 peeta風度真好還回謝謝
  老婆那樣回答後帳號直接改私人快笑死 是有沒有那麼 83F 12-24 16:42

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• +22 [討論] 會自己帶高玩繩嗎 - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 180.217.41.89 (台灣) 2021-12-22 14:10:09
  推 fletcher5014: 我都一整台cable機扛進去做全身循環 給妳參考 27F 12-22 17:46
• +19 [問題] 血液阻斷訓練 - MuscleBeach 板

  作者: LBJ2ndKing (LBJ亞軍王) 42.73.135.149 (台灣) 2021-12-17 15:38:44
  推 fletcher5014: 館粉：難怪當醫生
  我是覺得綁很智障啦 沒看過任何人任何影片在綁 8F 12-17 16:21
• +25 Re: [閒聊] 李浩峰 markux 馬克斯過世？真假？ - MuscleBeach 板

  作者: LVDior (LV) 42.76.74.21 (台灣) 2021-12-08 10:32:08
  推 fletcher5014: 一堆人都馬靠他沒承認有用藥不要亂講這句話來塞別人 7F 12-08 11:40
• +25 [閒聊] 李浩峰 markux 馬克斯過世？真假？ - MuscleBeach 板

  作者: B0Y0 (假柏濕) 118.165.178.206 (台灣) 2021-12-07 23:00:32
  推 fletcher5014: 幹真假啊 不是治療中？ 14F 12-07 23:29

  → fletcher5014: 才剛拿到elite pro欸 16F 12-07 23:30
• +25 [問題] 減脂一個月 是否有需要調整的地方 - MuscleBeach 板

  作者: wike3di77 (Rainnight) 114.137.156.159 (台灣) 2021-12-02 11:35:50
  推 fletcher5014: 幹妳好屌 體態根本看不出來是這個肌肉量跟體脂
  這樣還有22好扯 不知道是不是肌漿肥大 35F 12-02 15:52