作者: epson5566 (ep) 2020年在 PTT 的推文記錄

• +21 Re: [閒聊] 170公分130公斤的肥男 有可能減重嗎? - FITNESS 板

  作者: kensie (我還能愛誰?!) 59.115.5.245 (台灣) 2020-09-16 23:51:11
  推 epson5566: 跟你說 你很難減下來你要的 31F 09-17 17:43
• +35 [問題] 是否有 不重訓 不吃蛋白質 的減脂法? - FITNESS 板

  作者: MayBeSoft (小小瑜兒) 140.116.2.115 (台灣) 2020-09-09 15:14:47
  噓 epson5566: 不能吃蛋白質 又要低碳 幹脆餓死好了 52F 09-10 00:10
• +20 [減肥] 四個月減重計畫 - FITNESS 板

  作者: smalpig (家~~想回家) 211.76.175.170 (台灣) 2020-09-07 16:38:14
  推 epson5566: 有動有規劃吃的就會瘦 不用想太多
  我四個月從80到68 身高年紀跟你差不多
  重訓有氧都不要偏廢
  吃太少反而影響你的代謝 多吃多動 33F 09-07 21:41
• +28 [問題] 這是傳說中的腓腸肌嗎？ - FITNESS 板

  作者: agoony (在時間之外。) 111.71.109.139 (台灣) 2020-08-12 23:42:27
  噓 epson5566: ......來亂的嗎 10F 08-13 02:12
• +22 [閒聊] 體重不增不減..正常嗎？ - FITNESS 板

  作者: s3z15a3z15a (ER31) 220.137.13.219 (台灣) 2020-08-10 17:44:26
  推 epson5566: 有腰身才是最準 最好做運動都不會增加肌肉重量 聽一堆人再吹 你就是不夠久肚子還有消 急什麼急 36F 08-10 22:16
• +23 30歲女性求線條明顯 - FITNESS 板

  作者: hebe8012 (Alina) 111.71.109.24 (台灣) 2020-08-04 20:26:20
  推 epson5566: 脫水線條就出來了 19F 08-04 22:19