作者:
MYCDBABY ( justice )
111.71.66.126 (台灣)
2021-02-08 15:11:16 → drapee: 焦糖味的加Hersey's黑巧克力粉 18F 02-08 19:33
作者:
sherry889997 (小乖)
118.161.208.245 (台灣)
2020-08-20 09:32:10 → drapee: 平常是用一周三階段飲食，分2天醣類為主3天蛋白質為主，都是有大量蔬菜，然後周末健康油脂和低升醣食物，也是有吃澱粉，周末平均一天會重0.3 然後週間會再掉回來，目前用這個方法減了12公斤，近一個月有點卡。平常大約2週左右會吃到一次非飲食清單的外食因為社交活動，不過體重變化 51F 08-20 17:20
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作者:
ido1009 (減肥中)
60.249.79.83 (台灣)
2020-08-20 10:26:33 → drapee: 黃豆跟奶製品都是我的減重禁品耶，因為激素的關係，男生可能比較不會但是女生豆製品吃太多小腹會大
不過我會吃其他豆類，鷹嘴豆 菜豆之類的 37F 08-20 17:14